갑상선 기능 이상
셀레늄은 갑상선 호르몬 합성 신진대사 및 조절에 중요한 역할을 합니다. 셀레늄이 부족하면 신체는 피로 졸음과 같은 증상을 보이는 갑상선 기능 저하증에 걸릴 수 있습니다. 일부 경우에는 갑상선 기능항진증이 있을 수 있습니다. 병원에서 정기 건강 검진을 받으면 조기에 발견하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
근육통과 피로
셀레늄 부족은 근육의 흡수 및 활동 능력을 감소시키고 눈 통증 전신 피로 특히 노동이나 운동 후 눈 통증을 유발합니다. 이것은 또한 셀레늄 부족으로 인해 세포막이 제대로 보호되지 않는다는 신호입니다.
광견병 면역 저하가 질병에 걸리기 쉽습니다.
셀레늄은 면역 체계와 밀접한 관련이 있습니다. 셀레늄 수치가 낮으면 찬은 저항력이 감소하여 신체가 가벼운 질병에 걸리기 쉽고 심지어 한 달에 여러 번 질병에 걸리기도 합니다. 찬 바이러스 보균자와 접촉할 때 자주 감염되면 셀레늄 부족 가능성에 유의하십시오.
일상 생활에서 브라질은 해산물 브라질 동물 내장 브라질 고기 브라질 견과류 오트밀 흑미 브라질 보라색 쌀 퀴노아 씨앗과 같은 통곡물과 같은 영양가 있는 식품을 통해 셀레늄을 보충해야 합니다.
