최근 많은 국제 연구에서도 간과 신장이 독소를 배출하고 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 생강의 역할이 입증되었습니다.
존스 홉킨스 통합 의학 센터(미국):에 따르면 생강의 진저롤과 쇼가올 활성 성분은 강력한 항산화 능력이 있으며 빈은 알코올 맥주 약물 또는 기름진 음식으로 인한 손상으로부터 간세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 빈 이러한 활성 성분은 경미한 이뇨 작용을 하며 빈은 요로를 통해 요산과 독소 배설을 증가시켜 신장이 더 효율적으로 기능하도록 돕습니다.
미국 자연 영양 전문가인 에이미 마이어스 브랜다는 '생강을 올바르게 사용하고 건강 식품과 결합하면 간에 대한 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 간은 신장 배출 기능을 개선할 수 있습니다.'라고 말했습니다.
따뜻한 생강과 레몬
매일 아침 마시면 소화를 촉진하고 독소 배출을 증가시키며 간에 지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.
꿀 1큰술과 따뜻한 생강차를 섞어 간 염증을 억제하고 간 효소 안정을 돕기 위해 식후에 섭취합니다.
생강과 강황
강력한 항산화제 브라를 사용하는 커플은 차를 끓이거나 요리에 요리하여 경미한 간염을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생강과 녹차
이뇨 작용을 돕고 신장이 과도한 염분과 요산을 제거하도록 돕습니다.
그러나 전문가들은 특히 고혈압 환자나 항응고제를 복용 중인 사람은 하루에 10g 이상의 생강을 섭취하지 않는 것이 좋다고 권장합니다.
