잦은 허리 통증 다리 통증 목이 뻣뻣함
신장은 근육 뼈 및 골수를 영양 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 허리 통증 다리 통증 걷기 어려움 또는 목 경직이 자주 발생하면 신장 기능 저하로 인해 발생할 수 있으며 적시에 보충해야 합니다.
귀가 멍하고 잘 안 들려요.
나이가 들수록 청력이 점차 감소하고 귀가 노화되기 쉽습니다. 귀에서 윙윙거리는 소리나 잘 들리지 않는 소리는 신장 기능 저하의 징후 중 하나일 수 있습니다.
조기 백발 기억력 저하 느린 반응
50세 이후에는 흰머리가 많고 눈이 많고 기억력이 감퇴하고 눈의 반응이 느리고 눈이 쉽게 어지럽고 낮에 졸립니다. 심지어 눈맞춤에서도 다른 사람보다 한 박자 늦을 수 있습니다.
생식 능력 감소
50세부터 남성은 생식 기능이 감소하고 여성은 신장 기능이 저하되면 폐경기에 더 빨리 진입할 수 있습니다.
따라서 50세 이후의 사람들은 균형 잡힌 음식을 섭취하고 식사를 잘게 나누고 과식을 피해야 합니다.
중년층은 단 음식을 좋아하고 뚱뚱하고 활동량이 적기 때문에 이상적인 체중을 유지하기 어려운 경우가 많습니다. 이 상태는 혈액 순환 장애를 일으켜 수분 저류와 팽만감을 유발하기 쉽습니다. 혈액 순환을 돕는 비장 기능 신장 기능 간 기능을 조절하고 정상적인 혈액 순환을 촉진하여 자연스럽게 체중을 감량해야 합니다.
