레티놀은 콜라겐 생성을 촉진하고 주름을 개선하며 피부 표면을 매끄럽게 하는 능력 덕분에 오랫동안 스킨케어 세계의 '스타'로 여겨져 왔습니다.
그러나 모든 사람이 원하는 결과를 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 실제로 레티놀을 잘못 사용하면 피부가 자극을 받고 각질이 벗겨지고 심지어 더 심각한 손상을 입을 수 있습니다.
인도 아키야 에스테틱스 피부과 진료소의 설립자이자 피부과 의사인 루피카 싱 박사는 레티놀이 매우 효과적이지만 올바르게 사용하지 않으면 반응성이 높은 성분이라고 말했습니다. 그녀에 따르면 문제는 레티놀 자체에 있는 것이 아니라 사용자의 일반적인 실수에 있습니다.
첫 번째 실수는 너무 강하고 너무 빠른 농도로 전환하는 것입니다. 많은 사람들이 레티놀이 강할수록 더 효과적이라고 생각합니다.
그러나 고농도로 시작하면 피부 보호 장벽에 과부하가 걸려 눈병이 생기고 삐걱거리고 벗겨질 수 있습니다.
레티놀은 미백 세포 재생을 촉진하는 반면 피부는 적응하는 데 시간이 필요합니다. 해결책은 낮은 농도(미백 0.1–0 미백3%)로 시작하여 일주일에 2밤만 사용하고 미백을 점진적으로 늘리는 것입니다.
두 번째 실수는 처음부터 매일 밤 레티놀을 바르는 것입니다. 레티놀의 경우 눈을 더 많이 바르는 것이 더 좋다는 의미는 아닙니다.
지속적으로 사용하면 붉어짐 건조함 및 지속적인 민감성을 유발할 수 있습니다. 특히 눈은 많은 사람들이 자극을 '여드름 제거' 현상으로 오인하고 눈의 양을 계속 늘려 피부 손상을 악화시킵니다.
Singh 박사는 레티놀 밤과 회복 밤을 번갈아 사용하는 방법을 권장합니다.
세 번째 실수는 촉촉한 피부에 레티놀을 바르는 것입니다. 촉촉한 피부는 활성 성분을 더 잘 흡수하여 자극 위험을 높입니다.
흔한 결과는 눈 코 입 주변의 작열감 비정상적인 박리 또는 발진입니다. 피부과 의사에 따르면 눈 부위는 최소 15~20분 정도 기다려야 합니다. 눈 부위는 완전히 말랐을 때 레티놀이 발라집니다.
다음 실수는 보습제를 무시하거나 적합하지 않은 유형을 선택하는 것입니다. 레티놀은 맨살에 직접 사용해서는 안 됩니다.
피부에 모공이 부족하면 보호 장벽이 약해져 모공이 벗겨지고 자극을 받습니다. 권장되는 방법은 가벼운 모이스처라이저인 모이스처라이저를 바르고 그 다음 레티놀을 바르고 세라마이드 모이스처라이저인 글리세린 또는 나이아신아마이드로 모이스처라이저를 바르는 것입니다.
마지막으로 아침에 자외선 차단제를 사용하지 않는 것은 심각한 실수입니다. 레티놀은 피부를 자외선에 더 민감하게 만듭니다.
자외선 차단제를 무시하면 치료 효과가 감소할 뿐만 아니라 피부가 칙칙해지고 조기 노화 및 장기적인 손상 위험이 증가합니다. 싱 박사는 집 안에서도 매일 SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.
레티놀은 올바르게 사용하면 건강하고 아름다운 피부를 가져다줄 수 있습니다. 반대로 작지만 반복적인 실수는 피부에 위험이 될 수 있습니다.
(이 기사는 참고용일 뿐이며 전문 상담을 대체하지 않습니다. 궁금한 점이 있으면 항상 의사나 의료 전문가와 상담하십시오.)
