킹스 칼리지 런던의 과학자들이 실시한 연구에 따르면 매일 프리바이오틱 섬유질을 보충하면 60세 이상 노인의 기억력 개선에 도움이 될 수 있습니다.
이것은 유전적 요인과 환경 사이의 영향을 분리하기 위해 쌍둥이를 대상으로 수행된 희귀한 연구입니다. 실험에서 각 쌍둥이는 무작위로 나뉘었습니다. 한 사람은 매일 단백질 파우더와 혼합된 프리바이오틱스를 사용하고, 다른 사람은 위약을 사용했습니다.
12주 후, 이눌린 및 과당(FOS)과 같은 프리바이오틱스를 사용한 그룹의 사람들은 기억력 및 시각적 학습 능력 테스트에서 더 높은 점수를 받았습니다. 이것들은 또한 알츠하이머병을 조기에 발견하는 데 일반적으로 사용되는 테스트입니다.
연구자들은 또한 프로바이오틱스를 사용하는 그룹에서 Bifidobacterium 유익균의 증가와 함께 장내 미생물계의 변화를 기록했습니다. 이러한 박테리아는 장과 뇌 연결을 통해 인지 기능을 개선하는 것과 관련이 있는 것으로 생각됩니다.
킹스 칼리지 런던의 노인 의학 연구원인 메리 니 로클린에 따르면, 12주 만에 얻은 결과는 긍정적인 신호이며, 간단하고 저렴한 솔루션으로 뇌 건강을 개선할 수 있는 잠재력을 보여줍니다.
전문가들은 이 발견이 현대 의학에서 점점 더 관심을 받고 있는 "장-뇌 축"에 대한 가설을 강화하는 데 기여한다고 말합니다. 일부 연구에서는 소화 시스템을 신체의 "제2의 뇌"라고 부르기도 합니다.
그럼에도 불구하고 연구에서는 노인의 근육 위축 상태와 같이 신체적 측면에서 뚜렷한 개선이 기록되지 않았습니다. 연구팀은 또한 설문 조사 샘플이 주로 여성이었고, 특정 편차를 만들 수 있다고 지적했습니다.
과학자들은 이러한 효과를 확인하기 위해 더 크고 장기적인 연구가 필요하다고 강조합니다. 그러나 저렴한 가격, 접근성 및 안전성이라는 장점으로 인해 프리바이오틱 섬유질은 고령화 사회에서 뇌 건강을 지원하는 솔루션이 될 잠재력이 있는 것으로 평가됩니다.
