인도 Synovacare, Bandra의 피부과 의사인 Karishma Balani 박사에 따르면 에어컨은 특히 더운 여름날에 많은 가정과 직장에서 필수품입니다. 그러나 에어컨을 과도하게 사용하거나 장기간 사용하면 많은 사람들이 눈치채지 못하는 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 Onlymyhealth는 보도했습니다.
피부에 나쁜 영향을 미치는 에어컨 원인
에어컨의 찬 공기는 방의 습도를 감소시키는 냉각 과정으로 인해 매우 건조합니다.
수분 함량이 감소하면 피부 표피의 물이 빠져나가 불순물이 생기고 피부가 건조해집니다.
지속적인 낮은 온도는 피부 아래 혈액 순환을 늦추어 피부 세포에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 않게 합니다.
그 결과 피부가 칙칙해지고 생기가 없어지고 손상되기 쉬워집니다.
에어컨이 피부에 미치는 구체적인 영향
건조하고 거칠고 갈라지고 벗겨지는 피부 특히 손 다리 얼굴 부위는 탈수와 피부 보호막 약화로 인해 벗겨집니다.
피부는 자극받기 쉽고 수분을 잃으면 더 민감해지기 때문에 붉어지고 얼룩 화학 물질 또는 화장품에 쉽게 반응합니다.
피지선이 고르게 활동하지 않아 피부염이나 여드름을 유발하여 여드름과 모공이 막힙니다.
혈액 순환 불량 영양 부족 탄력 감소로 인해 칙칙하고 칙칙한 피부.
민감한 피부 또는 습진과 같은 피부 질환이 있는 사람은 에어컨을 많이 사용하면 쉽게 발작하거나 악화될 수 있습니다.
에어컨 사용 시 피부 보호 방법
공기 습도 유지: 가습기를 사용하거나 에어컨이 있는 방에 작은 물통을 놓아 습도 균형을 맞추십시오.
충분한 물 마시기: 피부가 내부에서 수분을 유지하는 데 도움이 되도록 신체에 충분한 물을 공급하십시오. 적어도 하루에 2리터의 물을 섭취하십시오.
적절한 보습제 사용: 히알루론산 글리세린 세라마이드와 같은 성분이 함유된 보습제를 선택하여 피부에 깊은 수분을 공급하고 보호막을 회복하는 데 도움을 받으세요.
에어컨 온도를 적절하게 조절하십시오. 에어컨 온도를 24~26°C로 설정하고 피부 손상 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있는 너무 추운 온도를 피하십시오.
에어컨이 있는 방에 오래 머무르는 것을 제한하십시오. 때때로 밖으로 나가거나 외부 공기가 들어오도록 문을 열어 피부가 너무 답답하고 건조해지는 것을 방지해야 합니다.
올바른 피부 관리: 피부를 부드럽게 클렌징하고 피부가 건조하고 민감할 때는 알코올이나 강한 향료가 함유된 자극적인 제품을 피하십시오.
언제 피부과 의사를 만나야 합니까?
올바른 관리를 했음에도 불구하고 피부 건조 발진 가려움증 발진 여드름 또는 지속적인 피부염 징후가 개선되지 않거나 갈라짐 발진 출혈 징후가 나타나면 피부과 전문의에게 적극적으로 진찰을 받아 적절한 상담과 치료를 받으십시오.
