많은 사람들은 뇌졸중이 노인이나 기저 질환이 있는 사람에게만 발생한다고 여전히 생각합니다. 그러나 인도 마니팔 부라 파티알라 병원의 수석 신경학자인 사트완트 삭데바 부라 박사에 따르면 건강해 보이는 사람조차도 위험에서 벗어나지 않습니다.
삭데바 박사는 '뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 산소와 영양분이 충분히 공급되지 않을 때 발생합니다.'라고 설명했습니다.
이 상태는 심각한 뇌 손상을 일으킬 수 있으며 그로 인해 운동 능력이 상실되고 그라어는 언어가 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.
간과하기 쉬운 잠재적 위험
고혈압 및 당뇨병과 같은 알려진 요인 외에도 삭스데바 박사는 뇌졸중으로 이어질 수 있는 다른 많은 숨겨진 원인이 있다고 말했습니다.
우선 만성 스트레스와 수면 부족입니다. 신체가 장기간 스트레스 상태에 있으면 코르티솔 호르몬이 증가하고 눈은 혈관벽을 손상시키고 눈은 혈압을 높이고 눈은 뇌졸중의 전조입니다.
두 번째 요인은 신체의 수분 부족입니다. 신체가 수분을 충분히 섭취하지 못하면 혈액이 더 끈적해지고 혈전이 쉽게 형성됩니다. '신체가 수분 부족하면 혈액 점도가 증가하고 혈전이 생기고 뇌졸중 위험이 높아집니다.'라고 삭데바는 말했습니다.
셋째 흡연 극단적인 다이어트 또는 과도한 운동과 같은 건강하지 못한 생활 방식도 위험한 촉매제입니다.
이러한 습관은 혈관을 손상시켜 혈액 순환 능력을 감소시키고 심혈관 합병증을 쉽게 유발합니다.
뇌졸중 예방에 도움이 되는 5가지 방법
Sachdeva 의사는 과학적인 생활 습관을 유지하고 정기적으로 건강을 관리하면 뇌졸중을 완전히 예방할 수 있다고 권장합니다.
- 혈액 순환을 유지하기 위해 매일 충분한 물을 마십니다.
- 심방세동 또는 폐쇄를 조기에 발견하기 위해 심혈관 건강을 정기적으로 모니터링하십시오.
- 뇌졸중 또는 혈액 응고 장애의 가족력이 있는지 알아보세요.
- 균형 잡힌 생활 방식 유지 간식 흡연 가혹한 다이어트 피하기.
- 하루에 최소 30분씩 규칙적으로 운동하면 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
뇌졸중 위험 조기 인지의 중요성
삭데바 박사에 따르면 가장 우려스러운 것은 많은 사람들이 초기 경고 신호를 간과한다는 것입니다. 두통 어지럼증 팔다리 약화 또는 비정상적인 피로와 같은 증상은 종종 스트레스나 탈진으로 오인됩니다.
바로 그 안일함이 환자가 제때 응급 치료를 받지 못하게 합니다. 눈 뇌졸중의 경우 매 순간이 눈 뇌 세포의 생사를 결정합니다.'라고 삭스데바는 강조했습니다.
뇌졸중은 누구에게나 발생할 수 있으며 숨겨진 위험 요인이 통제되지 않으면 건강은 표면적인 것일 뿐입니다.
조기 발견 올바른 예방 및 건강한 생활 방식 유지가 이 위험한 질병에 대한 가장 효과적인 백신입니다.
(이 기사는 참고용일 뿐이며 전문 의료 상담을 대체하지 않습니다. 건강에 대한 질문이 있으면 항상 의사와 상담하십시오.)
