보건부는 극단적인 날씨가 열사병, 열사병의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 사람들이 예방에 적극적으로 나서지 않으면 생활용수 부족, 수로를 통한 질병 발병을 유발할 수 있다고 경고했습니다.
질병 예방국(보건부)에 따르면 2026년은 엘니뇨 현상의 영향을 받아 건조하고 더운 날씨가 일찍 나타났고, 더운 날씨가 증가했으며, 예년 평균보다 더 심각할 것으로 예상됩니다. 강우량 부족은 일반적으로 10%-40%이며, 많은 강 유역이 같은 기간의 관측 사슬에서 최저 수준으로 떨어졌습니다.
보건 당국은 이것이 가뭄, 생활용수 부족 위험에 대한 조기 경고 신호이며, 특히 야외에서 일하는 노동자의 공중 보건에 심각한 영향을 미친다고 판단했습니다.
더운 날씨에 국민 건강을 적극적으로 보호하기 위해 질병 예방국은 지방 및 도시 보건국에 건강 관리 및 안전한 생활용수 처리 조치에 대한 홍보 및 지침을 강화할 것을 요청하는 공문을 보냈습니다.
노인, 어린이 및 야외 노동자는 위험에 취약합니다.
보건부의 지침에 따르면 더운 날씨에 흔히 발생하는 건강 문제는 일사병, 열사병, 열사병입니다. 주요 원인은 고온에 너무 오래 노출되거나 갑작스러운 온도 변화 때문입니다.
고위험군은 노인, 어린이, 임산부, 건설 노동자, 농업 노동자, 벽돌 공장 노동자, 야금공장 노동자 등 야외에서 일하는 노동자, 고혈압, 당뇨병, 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 만성 질환을 앓고 있는 사람입니다.
보건부는 경미한 증상은 일반적으로 피로, 갈증, 현기증, 쥐, 빠른 심박수라고 밝혔습니다. 심한 경우 심한 두통, 호흡 곤란, 구토, 경련, 실신, 심지어 제때 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.
일사병 징후가 나타나면 사람들은 즉시 피해자를 시원한 곳으로 옮기고, 옷을 느슨하게 하고, 몸을 시원하게 찜질하고, 작은 모금씩 물을 보충해야 합니다. 심각한 징후가 있으면 응급 서비스에 전화하거나 가장 가까운 의료 시설로 데려가야 합니다.
보건부는 오전 10시부터 오후 4시까지 외출을 제한할 것을 권고합니다.
보건부가 제시한 주목할 만한 권장 사항 중 하나는 특히 오전 10시부터 오후 4시까지 더운 날씨에 햇볕에 나가는 것을 제한하는 것입니다.
저온 에어컨이 설치된 방에 있는 사람은 갑자기 햇볕에 나가서는 안 되며, 방의 에어컨 온도를 높이거나 야외에 나가기 전에 그늘에서 휴식을 취하여 신체가 외부 환경에 적응할 시간을 가져야 합니다.
사람들은 밝고 통기성이 좋고 땀 흡수가 잘 되는 옷을 입는 것이 좋습니다.
녹색 채소와 과일을 많이 섭취하고, 매일 식사에 국을 곁들여야 합니다. 특히 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 마셔야 합니다. 하루에 여러 번 마셔야 하며, 한 번에 물을 너무 많이 마시지 않아야 합니다.
더운 날씨 조건에 대한 저항력과 내성을 높이기 위해 몸을 단련하세요.
야외에서 일해야 하는 노동자의 경우 보건부는 근무 시간을 이른 아침이나 늦은 오후에 배치할 것을 권장합니다. 약 45분에서 1시간 근무 후에는 서늘한 곳에서 15-20분 휴식을 취해야 합니다.
노동자들은 또한 모자, 안경, 자외선 차단복과 같은 모든 보호 장비를 사용하고, 정기적으로 물을 마시고, 근무 시간 중에는 알코올 음료를 마시지 않도록 권장됩니다.
건기에 깨끗한 물 부족 위험 경고
높은 기온으로 인한 위험 외에도 보건부는 건기에 깨끗한 물 부족과 설사, 콜레라, 이질, 장티푸스와 같은 수로를 통해 전염되는 질병의 발병 위험을 경고했습니다.
보건 당국은 주민들에게 지하수, 우물물을 우선적으로 사용하도록 안내합니다. 연못, 호수, 강, 개울물을 사용하는 경우 깨끗한 천으로 여과하고, 물에 백반을 넣고, 클로라민 B로 소독하거나 사용하기 전에 끓여서 처리하는 것과 같은 간단한 방법으로 처리해야 합니다.
보건부는 완전히 끓인 물만 직접 마시는 것을 강조합니다. 동시에 사람들에게 안전하게 소독되지 않은 물로 씻은 생채소를 먹지 않도록 주의를 당부합니다.
