에어컨은 더운 날에 시원함을 유지하고 쾌적한 느낌을 주는 데 도움이 되지만 방 안의 공기를 건조하게 만들 수도 있습니다. 부비동 점막은 수분을 잃게 되고 Gra는 건조하고 불편한 느낌을 유발한다고 Onlymyhealth는 보도했습니다.
에어컨은 공기 습도를 감소시킵니다.
에어컨은 냉각시킬 뿐만 아니라 공기 중의 습기를 제거합니다. 이것이 에어컨이 설치된 방의 공기가 종종 매우 건조한 이유이며 습도는 이상적인 수준(30-50%) 이하로 떨어질 수 있습니다. 공기가 건조하면 몸은 정상보다 피부와 점막을 통해 수분을 더 빨리 잃게 됩니다.
당신의 피부가 먼저 영향을 받습니다.
피부는 수분을 유지하는 데 도움이 되는 천연 지질 막을 가지고 있지만 건조한 공간에 있으면 피부 표면의 물이 빠르게 증발하여 피부가 팽팽해지고 벗겨지고 가렵고 자극을 유발할 수 있으며 습진이나 건선과 같은 피부 질환이 있습니다. 심지어 지성 피부도 피지선이 더 많이 분비되어 여드름을 유발하면 영향을 받습니다.
부비동과 호흡기도 영향을 받습니다.
코 입 눈 점막은 건강을 유지하기 위해 일정량의 습기가 필요합니다. 건조한 에어컨으로 인해 이 점막은 수분을 잃고 눈은 눈 가려움증 마른 기침 코막힘 코피를 유발하고 부비동염 호흡기 감염 또는 알레르기 위험을 증가시킵니다.
장기간의 노출의 해로움
매일 에어컨이 있는 방에 장시간 앉아 있으면 신체의 수분 균형이 장기간 깨집니다. 건조하고 갈라진 입술 붉어진 눈 지속적으로 수분을 공급해야 하는 피부는 흔한 징후입니다. 또한 천식이나 알레르기가 있는 사람은 더 심각한 영향을 받을 수 있습니다.
에어컨을 사용할 때 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?
충분한 물 마시기: 물을 많이 마시거나 허브차를 마시거나 수박 오이와 같은 수분이 많은 과일을 섭취하여 몸에 수분을 유지하십시오.
가습기 사용: 에어컨이 많은 방에 있는 경우 가습기는 공기 습도의 균형을 다시 맞추는 데 도움이 됩니다.
정기적인 보습: 특히 세안이나 목욕 후에는 모이스처라이저를 바르거나 미스트를 사용하여 피부에 수분을 공급하십시오.
생리 식염수 스프레이: 코 점막을 진정시키고 촉촉하게 유지하며 건조함과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.
자주 외출하기: 자연 공기를 마시고 가능하다면 창문을 열어 피부와 호흡기가 쉬도록 하세요.
실내 습도 모니터링: 습도계를 사용하여 공기가 언제 너무 건조하고 습도를 보충해야 하는지 알 수 있습니다.
참고 사항
에어컨은 현대 생활을 더 편안하게 만들어주지만 너무 많이 사용하면 피부 건조와 부비동염의 위험을 내포하고 있습니다. 수분 균형을 유지하고 일상적인 습관을 바꾸는 데 주의를 기울이면 피부와 호흡기 건강에 대한 걱정 없이 시원함을 완전히 즐길 수 있습니다.
