메디컬 뉴스 투데이에 따르면 다음은 통풍과 위험한 합병증을 예방하기 위해 주의해야 할 젊은이들의 요산 증가를 은밀하게 유발하는 원인입니다.
1. 퓨린과 과당이 풍부한 식품이 많은 식단
붉은 돼지고기 돼지 내장 해산물 및 과당이 많이 함유된 탄산음료는 요산 생성을 쉽게 증가시킵니다.
2. 과체중 비만 및 대사 증후군
PubMed,에 발표된 연구에 따르면 체중 증가 인슐린 저항성 및 대사 증후군은 젊은 사람들의 요산 증가 상태와 밀접한 관련이 있습니다.
3. 유전적 요인 및 선천성 대사 장애
SLC2A9 찬드라 또는 선천성 퓨린 대사 장애 찬드라와 같은 요산 운반 유전자 돌연변이는 청소년기부터 요산 증가 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 정기적으로 술을 마시는 것
맥주 와인 특히 설탕이 든 맥주와 와인을 많이 섭취하면 요산 생성이 증가하고 신장에서 배설 능력이 감소합니다.
5. 이뇨제 또는 기타 약물 사용
일부 고혈압 감염 또는 만성 피로 치료제는 특히 장기간 약물을 복용하는 젊은 사람들의 요산 배설 능력을 감소시킬 수 있습니다.
예방 주의 사항:
충분한 물을 마시고 퓨린이 풍부한 음식과 설탕 음료를 줄이세요.
규칙적으로 운동하면서 적절한 체중을 유지하세요.
특히 가족력이 있거나 약물을 복용 중인 경우 정기적으로 요산 수치를 확인하세요.
젊은 나이에 요산 수치가 비정상적으로 증가하는 경우 조기 통풍 위험을 피하기 위해 즉시 생활 방식을 알아보고 조정해야 합니다.
