수면 부족은 콜레스테롤 불균형을 유발합니다.
수면은 콜레스테롤 조절에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족 또는 수면 부족은 신진대사 호르몬을 방해하고 코르티솔을 증가시키며 식욕에 영향을 미쳐 혈중 지질 불균형을 유발할 수 있습니다.
수면 부족은 또한 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 감소시키고 트리글리세리드를 증가시킬 수 있습니다. 동시에 높은 코르티솔은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 증가, 복부 지방 축적 및 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 능력 감소와 관련이 있습니다.
만성 염증은 고지혈증 위험을 증가시킵니다.
만성 염증은 혈관을 손상시키고 신체가 콜레스테롤을 처리하는 방식을 변화시켜 심혈관계에 은밀하게 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상태는 자가 면역 질환, 장기 감염 또는 잇몸 질환과 같은 여러 문제에서 비롯될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 지속적인 염증은 동맥벽을 손상시켜 LDL 콜레스테롤이 쉽게 산화되어 플라크로 축적되어 동맥경화증을 형성하고 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.
