올리브 오일

요산 조절에 도움이 되는 몇 가지 식품. 그래픽: 하 메이

신체의 요산 조절을 돕는 5가지 식품

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체내 요산을 효과적으로 조절하려면 눈은 필수 영양소를 충분히 공급하도록 적절하고 균형 잡힌 식품을 선택하는 것이 중요합니다.

캐슈넛에는 효과적인 체중 감량에 도움이 되는 불포화 지방이 들어 있습니다. 사진: Quang Minh.

효과적인 체중 감량에 도움이 되는 5가지 불포화 지방 함유 식품

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다음은 체중 감량을 지원할 뿐만 아니라 심혈관 소화관 및 혈당에 유익한 불포화 지방이 풍부한 5가지 식품입니다.