오메가 3

신장 해독을 위해 오메가-3를 절대 섭취해서는 안 되는 대상 그룹

신장 해독을 위해 오메가-3를 절대 섭취해서는 안 되는 대상 그룹

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오메가-3는 신장 해독을 돕기 위해 많은 사람들이 신뢰하지만 사용하는 모든 사람이 다 좋은 것은 아닙니다.

고혈압 환자는 합리적인 식단에 연어를 추가하는 것을 고려할 수 있습니다. 그래픽: Tra My

오메가 3가 풍부한 생선 덕분에 효과적으로 고혈압 낮추기

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연어는 자연적으로 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 친숙한 음식 중 하나입니다.

호두는 생선보다 높은 오메가 3가 풍부한 견과류 중 하나입니다. 그래픽 이미지: Huong Son

오메가 3가 생선보다 풍부한 식물성 식품에 놀라다

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일부 식물성 식품은 오메가 3 함량이 연어 미라 고등어와 같은 일반적인 오메가-3가 풍부한 생선보다 높습니다.