간식

그리스 요구르트는 체중 감량을 돕는 건강한 간식입니다. 사진: 탄탄

올바른 간식 섭취는 배고픔 조절과 체중 감량에 도움이 됩니다

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그리스 요구르트, 신선 치즈 등 단백질, 섬유질, 건강한 지방이 풍부한 간식은 포만감을 오래 유지하고 지속 가능한 체중 감량을 지원합니다.