행복한 교훈

등산은 행복 호르몬인 도파민을 효과적으로 증가시키는 방법입니다. 사진: 하미

행복 호르몬인 도파민을 증가시키는 데 도움이 되는 5가지 활동

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신체 활동에 참여하고 건강한 생활 방식을 유지하면 행복 호르몬인 도파민이 증가하여 사람들에게 긍정적인 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다.