물 보충

더운 여름철에 효과적으로 수분을 보충하는 데 도움이 되는 5가지 간식

더운 여름철에 효과적으로 수분을 보충하는 데 도움이 되는 5가지 간식

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무더운 여름에 탈수 증상이 있다면 이 음식들을 추가할 수 있습니다.

코코넛 워터가 수분을 보충하는 데 좋은가요? 사진: Thuy Duong

코코넛 워터 또는 수분 보충에 더 좋은 전해질 음료

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야자수 스포츠 음료 또는 전해질은 모두 야자수를 보충하는 데 도움이 되지만 각 종류마다 운동 요구 사항과 건강 상태에 따라 장단점이 있습니다.