정어리

건강한 심장을 유지하려면 정어리를 먹어야 할까요 아니면 생선 기름을 먹어야 할까요?

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많은 사람들이 생선 기름 보충제가 심장에 좋다고 믿지만 전문가들은 자연산 정어리가 안전한 오메가-3 공급원이라고 경고합니다.