스트레칭

40세 이상 여성을 위한 가벼운 운동은 몸을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 그래픽: Thanh Thanh

40세 이상 여성을 위한 가벼운 운동으로 몸을 이완시키세요

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40세 이상 여성을 위한 가벼운 운동은 다리 자세 스쿼트 체중 등 몸을 이완시키는 데 도움이 됩니다.