숙면에 도움이 되는 식품

시금치는 마그네슘이 풍부한 채소로 숙면을 취하고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 사진: Quang Minh.

마그네슘이 풍부한 채소는 숙면을 취하고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다

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시금치 2018: 마그네슘이 풍부한 채소는 진정제 역할을 하고 불안을 줄이며 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.