U17 베트남은 U17 한국과의 경기에서 1-4로 역전패했는데, 문제는 마지막 10분 이상 동안만 나타났습니다. 몇몇 선수들은 울었지만 VFF 회장은 "울 필요 없어"라고 말했습니다. 그것은 의지를 되살리기 위한 신호와 같습니다. 하지만 심리적인 관점에서 왜 우리는 눈물을 그렇게 두려워할까요?
울음은 종종 약함으로 고정관념적으로 갇힙니다. 어른들은 아이들에게 "남자는 울면 안 된다"고 가르칩니다. 즉, 강철 같은 용기를 증명하기 위해 항상 "몸을 굳혀야" 한다는 의미입니다. 그러나 실제로 눈물은 의지의 종지점이 아니라 고통의 한계에 대한 신체의 매우 유형적인 반응입니다. 심리학은 울음이 놀라운 자기 회복 메커니즘임을 증명했습니다. 눈물이 떨어지면 신체는 옥시토신과 엔도르핀을 방출합니다. 엔도르핀은 통증을 완화하고 극단적인 감정을 "씻어내는" 데 도움이 되는 천연 진정제이며, 그 후 사람들은 문제를 인식하기 위해 더 침착한 상태에 도달하는 경향이 있습니다.
따라서 억압은 우리를 더 강하게 만들지 않고, 시간이 지남에 따라 우리를 무겁게 만들 뿐입니다. 과도한 "감정적 부담"은 심혈관계와 뇌에 부담을 가중시킬 것입니다. 역류하는 눈물은 장기간의 스트레스의 울혈로 변합니다.
여기서 진정한 용기는 감정 없는 냉담한 얼굴을 가진 것이 아니라 진실에 맞서고 받아들일 수 있는 능력입니다. 자신이 헌신했다는 것을 알기 위해 울고, 고통을 알기 위해 울고, 그리고 바로 "마음의 약함"이 해소되어 새로운 에너지가 생겨날 수 있습니다.
아이들과 우리 자신도 마음이 너무 무거울 때 울 권리가 있도록 하십시오. 몸이 가짜로 "강해져야 한다"는 압력을 더 많이 겪도록 강요하지 마십시오. 결국 고통에 진실되게 살 때만 사람은 가볍고 굳건하게 나아갈 수 있는 충분한 준비를 할 수 있습니다.
