간 기능 향상에 도움이 되는 겨울 아침 운동 방법
HUYỀN TRANG - TRANG ANH (NGUỒN: Cleveland Clinic) |
겨울철에 올바른 아침 운동을 하면 몸을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 간 활동을 더 효과적으로 돕고 신진대사를 촉진하며 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
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HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (NGUỒN: Harvard T.H. Chan School of Public Health) |
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Hà Anh (Theo EASL) |
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