만성 질환 발병 위험을 높이는 나쁜 수면 습관

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무해하다고 생각되는 많은 수면 습관은 생체 리듬을 방해하고 호르몬에 영향을 미치며 암, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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