폭염은 기저 질환 환자 특히 뇌졸중 환자에게 특히 위험합니다.
박마이 병원 산부인과 센터 부국장 BSCKII. Nguyen Tien Dung에 따르면 극심한 폭염은 건강 위험을 크게 증가시킵니다. 특히 노인 간암 환자 심혈관 질환 환자 고혈압 간암 당뇨병 환자 특히 뇌졸중 병력이 있는 사람들에게 그렇습니다. 이유는 다음과 같습니다.
심각한 탈수: 폭염은 신체가 수분과 전해질을 빠르게 잃게 만듭니다. 탈수는 혈액 점도를 증가시키고 혈액 순환량을 감소시켜 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 일을 해야 합니다. 이는 허혈성 뇌졸중의 주요 원인인 혈전 형성 위험을 증가시킵니다.
심혈관계 과부하: 신체는 열을 내리기 위해 열심히 일해야 합니다(땀을 흘리거나 말초 혈관을 확장). 이는 뇌졸중 후 손상되었거나 다른 기저 질환으로 인해 약화된 심혈관계에 큰 압력을 가합니다. 이는 심장마비 재발을 유발할 위험이 높은 요인인 심장마비 심부전 또는 갑작스러운 고혈압으로 이어질 수 있습니다.
체온 조절 장애: 노인과 신경계가 손상된 사람(뇌졸중 후)은 갑작스러운 온도 변화에 효과적으로 체온을 조절하기 어려운 경우가 많으며 이는 열사병이나 열사병으로 인한 탈진으로 이어지기 쉽습니다. 이는 생명을 위협하는 응급 상황입니다.
약물의 영향: 뇌졸중 후 또는 심혈관 질환에 일반적으로 사용되는 일부 약물(예: 안드라 이뇨제 일부 혈압 약물)은 탈수 증상을 악화시키거나 신체의 열 적응 능력을 방해할 수 있습니다.
염증 및 산화 스트레스 증가: 높은 온도는 혈관 손상 및 뇌졸중 위험과 관련된 요인인 체내 염증 및 산화 스트레스 과정을 악화시킬 수 있습니다.
기저 질환이 있는 사람과 뇌졸중을 겪은 사람은 예방을 위해 무엇을 해야 할까요?
- 충분한 물 마시기: 목마르지 않더라도 정기적으로 물을 마시십시오. 정수 찬물 찬물 전해질을 우선시하고 탄산음료 찬물 커피 찬물 술 맥주를 제한하십시오(탈수를 유발하므로). 외출 시 물을 가지고 다니십시오. 소변 색깔을 모니터링하십시오(짙은 노란색 소변은 탈수 증상입니다).
- 서늘한 곳: 특히 햇볕이 가장 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 밖으로 나가는 것을 제한하십시오. 밖으로 나가야 하는 경우 눈은 항상 챙이 넓은 모자를 쓰고 눈 선글라스를 착용하고 헐렁한 옷을 입고 통풍이 잘 되는 눈 밝은 색 눈 자외선 차단제를 사용하십시오.
- 몸과 집을 시원하게 하기: 에어컨 볼라를 사용하세요. 시원한 물로 샤워하거나 젖은 수건으로 몸을 닦으세요. 햇볕이 잘 드는 커튼을 닫으세요. 볼라 분무기를 사용하고 습도를 높이기 위해 집 안에 물통을 놓으세요.
- 합리적인 식사: 가벼운 간식 녹색 채소가 많은 간식 수분이 많은 과일(수박 간식 오렌지 간식 자몽 등)을 섭취하십시오. 기름진 음식 간식 단 음식을 제한하십시오. 과식을 피하십시오.
- 면밀한 모니터링: 의사의 지시에 따라 혈압을 더 자주 측정하십시오. 엄격하게 치료 프로토콜을 준수하고 정해진 시간에 충분한 용량으로 약을 복용하십시오. 임의로 약물 복용을 중단하거나 변경하지 마십시오.
- 연락 유지: 친척에게 자신의 건강 상태를 알립니다. 혼자 사는 사람은 친척/이웃이 정기적으로 방문하도록 준비해야 합니다.
뇌졸중 징후 조기 인지 (FAST)
F (페이스 - 얼굴): 입이 비뚤어지고 얼굴 한쪽이 처집니다.
A (Arm - 팔): 한쪽 팔/다리가 약하거나 마비되어 볼을 들어 올릴 수 없습니다.
S (Speech - 말): 말을 더듬거나 말을 더 어렵게 하거나 말을 못하거나 다른 사람의 말을 이해하지 못합니다.
T (타임 - 시간): 위에 언급된 징후가 나타나면 즉시 119에 전화하세요.
열사병: 땀을 많이 흘리고 피부가 차갑고 축축하고 오한이 있고 맥박이 빠르고 약하고 메스꺼움/항문이 있고 쥐가 나고 피곤하고 어지럽고 두통이 있고 기절합니다.
열 충격: 고열(40°C 이상): 덥고 건조한 피부 마른 체형 붉은 체형; 빠르고 강한 맥박 심한 두통 현기증 메스꺼움 혼란스러운 체질 방향 감각 상실 체질 경련 의식 불명.
