젊은이들을 공격하는 목과 어깨 통증이 점점 더 많아지고 있습니다.
환자 H.N(32세, 호치민시 거주)은 오른쪽 목과 어깨 부위에 여러 군데 통증, 회전 곤란, 손 저림 및 머리까지 퍼지는 통증을 호소하며 의과대학 병원(3번 캠퍼스)에 진찰을 받으러 왔습니다. 이전에는 병원에 갈 시간이 없어 집 근처 스파에서 마사지 서비스를 선택했습니다. 그러나 2일간의 시술 후 상태는 개선되지 않았을 뿐만 아니라 더욱 악화되었습니다.
마사지 후 제 어깨 상태는 나아지지 않고 오히려 목이 뻣뻣해지고 통증이 팔로 퍼져 불면증을 유발했습니다."라고 H.N 씨는 말했습니다.
걱정된 H.N 씨는 병원에 가서 진찰을 받았습니다. 이곳에서 의사들은 원인이 H.N 씨가 에어컨이 설치된 환경에서 자주 일하고, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있고, 잠잘 때 높은 베개를 사용하여 목과 어깨 주변 근육 그룹이 경직되었기 때문이라는 것을 발견했습니다.
H.N 씨는 약물, 침술, 지압 및 어깨와 목 운동을 사용했습니다. 14일간의 치료 후 H.N 씨의 상태는 호전되었고, 더 이상 통증이나 저림 증상이 없었습니다.
마찬가지로 P.Y 씨(33세, 투득동, 호치민시)도 컴퓨터 앞에서 오래 앉아서 일해야 하는 경우가 많아 어깨와 목 통증을 겪었습니다. P.Y 씨도 집 근처의 스파에 가서 마사지를 받았습니다. 그러나 그 후 어깨와 목의 상태는 호전되지 않았고 마사지를 받은 부위는 멍들고 등 전체에 통증이 퍼졌습니다.
마사지할 때 직원은 근육 다발이 굳어져서 근육을 스트레칭하기 위해 손을 세게 해야 한다고 말했습니다. 그때는 매우 아팠지만 저는 여전히 그들에게 하도록 했습니다. 왜냐하면 근육 다발이 스트레칭된 후 통증이 완화될 것이라고 생각했기 때문입니다."라고 P.Y 씨는 말했습니다.
목과 어깨가 아프면 마사지를 받지 마세요.
호치민시 의과대학 병원 3기 부기장인 Kieu Xuan Thy 박사-의학박사는 목과 어깨 통증이 점점 더 흔해지고 있으며, 특히 사무직 직원, 운전기사 및 장시간 한 자세를 유지하는 사람들에게서 그렇다고 말했습니다.
최근 목과 어깨 통증으로 진료를 받는 환자 수가 증가하는 추세이며, 주로 잘못된 자세로 누워서 잠에서 깬 후 목과 어깨 부위에 통증과 경직이 나타나는 경우가 많습니다. 그러나 의사들은 스파에서 치료를 받은 후 합병증을 겪는 일부 사례도 기록했습니다.
티 박사에 따르면 목과 어깨 통증은 근육 긴장, 목과 어깨 부위 손상, 경추 퇴행성 질환 또는 추간판 탈출증과 관련될 수 있습니다. 흔한 요인으로는 장시간 앉아서 일하기, 머리를 많이 숙이기, 무릎을 너무 높이 올리기, 스트레스 및 날씨 변화 등이 있습니다.
올바르게 치료하지 않으면 환자는 운동 제한, 손발 저림 또는 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 원인과 질병 상태에 따라 의사는 약물, 물리 치료 또는 침술, 마사지, 지압과 같은 전통 의학 방법을 처방할 수 있습니다.
티 박사는 환자가 심한 통증과 함께 발열, 목과 어깨 부위의 붉고 부어오름, 손의 마비 또는 감각 상실, 또는 휴식 후 통증이 지속되어 개선되지 않으면 진찰을 받아야 한다고 권장합니다.
HMR 기능 및 신체 회복 센터 소장인 캘빈 Q. 찐 박사는 목 부위가 척수와 중요한 신경 구조를 포함하고 있다고 경고합니다. 너무 강한 힘으로 마사지하거나, 관절을 부러뜨리거나, 척수를 직접 자극하는 도구를 사용하면 척추 이탈, 디스크 손상, 신경 압박, 심지어 척수에 영향을 미칠 수 있습니다.
척추 질환, 골다공증 또는 척추 퇴행성 질환이 있는 사람에게는 특히 주의해야 할 위험이 있습니다. 목 부위의 높은 손상은 운동, 감각, 호흡 및 심혈관에 영향을 미치고 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다.
따라서 전문가들은 목과 어깨 통증이 있는 사람은 치료 전에 원인을 확인하기 위해 진찰을 받아야 한다고 권장합니다. 마사지, 지압 또는 척추 조정 방법은 의료 시설 또는 평판 좋은 치료 시설의 전문가가 수행해야 합니다.
