결혼은 많은 어려움이 있는 긴 여정이며 브라질은 양측의 육성과 노력이 필요합니다. 브라질 심리학 전문가에 따르면 아침의 몇 가지 일상적인 습관은 부부 관계를 매우 효과적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
새로운 하루를 시작하는 시기는 또한 모든 사람이 긍정적인 분위기를 조성하고 바쁜 일상에 들어가기 전에 배우자와 깊이 연결될 수 있는 시기입니다.
아침의 사랑스러운 몸짓으로 키스하기
간단하지만 효과적인 아침 습관 중 하나는 서로에게 키스를 주고 상대방에게 사랑의 제스처를 취하는 것입니다. 가벼운 키스나 따뜻한 포옹과 같이 많은 감정을 담고 있는 아침 인사말은 감정적인 연결 고리를 유지할 것입니다.
이러한 간단한 행동은 스트레스를 줄이고 커플 간의 유대감을 높이는 사랑 호르몬인 옥시토신을 방출하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 서로에게 보내는 자신의 감정적 메시지를 전달하는 데도 도움이 됩니다.
대화하고 경청하는 시간을 가지세요.
바쁜 삶 속에서 함께 양질의 시간을 보내는 것이 더 어려워지는 것 같습니다. 하루의 계획을 공유하면서 대화를 시도해 보세요. 업무 계획에 대해 몇 분만 물어보면 가족의 책임 공유가 두 사람 모두에게 공감을 더하고 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 의사소통 습관은 또한 부부가 서로에 대한 관심과 공감 부족으로 인해 축적된 갈등을 피하는 데 도움이 됩니다.
아침 식사
출근하기 전에 함께 아침 식사를 하는 습관을 유지하는 것은 커플에게 연결을 만들어주거나 바쁜 하루를 시작하기 전에 평화로운 순간을 즐길 수 있게 해줍니다. 함께 준비하고 간단한 식사를 즐기는 것은 애정을 키울 뿐만 아니라 서로에 대한 관심과 배려를 보여주는 데도 도움이 됩니다.
아침 식사는 또한 긍정적인 하루를 위한 기반을 마련하여 신체적 정신적 건강을 모두 영양을 공급하고 장기적인 관계를 강화합니다. 수명에 대한 많은 연구에 따르면 영양은 삶의 질을 높이고 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있는 간단한 습관입니다.
운동하기
커플은 또한 완벽한 하루를 시작하기 위해 함께 컬링이나 명상을 연습할 수 있습니다. 운동은 신체 건강을 개선할 뿐만 아니라 부부를 위한 기억에 남는 컬링의 즐거운 순간으로 정신적 가치를 높입니다.
