깊은 잠을 자고 수명을 연장하는 저녁에 해야 할 3가지

| 30/01/2026 - 13:00

늦잠은 생체 리듬을 방해하여 지방 축적 위험을 증가시키기 쉽습니다. 적절한 리듬으로 식사하고 적절한 음식을 선택하면 늦잠을 자는 사람이 여전히 효과적으로 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 30/01/2026 - 12:00

꿀은 친숙한 식품이며, 잠자리에 들기 전에 올바르게 섭취하면 특히 심혈관 건강과 수면을 지원하는 등 건강에 몇 가지 이점을 가져다줄 수 있습니다.

| 29/01/2026 - 21:00

55세 이후에는 잠자리에 들기 전에 적절한 간식을 선택하면 근육 회복, 혈당 안정 및 체중 관리를 지원하는 데 도움이 됩니다.

| 06/02/2026 - 09:42

문화체육관광부 상임 차관은 유권자의 적극적인 선거 참여를 장려하고 높은 투표율을 보장할 것을 요청했습니다.

| 06/02/2026 - 08:15

아스날은 미켈 아르테타 감독 체제에서 8년 만에 첫 타이틀을 찾기 위해 노력하고 있습니다.

| 06/02/2026 - 07:41

트럼프 대통령은 핵 전문가들에게 뉴 스타트 조약을 대체할 새롭고 현대적인 협정을 구축할 것을 촉구했습니다.

| 06/02/2026 - 07:37

K팝 콘서트 티켓 가격이 기록적인 수준으로 급등하여 많은 팬들이 우상을 시청하는 것을 포기해야 했습니다.

| 06/02/2026 - 07:17

2026년 봄 박람회는 안정적인 방문객 수를 기록했으며, 많은 기업들이 개장 초기부터 매출이 꾸준히 유지되고 있다고 밝혔습니다.