28일 안에 날씬한 허리 라인을 개선하는 7단계
Cát Tiên |
전문가가 28일 동안 허리둘레 개선, 호르몬 균형, 뱃살 관리에 도움이 되는 7가지 과학적인 식습관을 공유합니다.
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5,000명 이상이 21,000kg 감량, 3개월 만에 허리둘레 23,000cm 축소
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시즌 4 "더 건강하고 예뻐졌어요" 대회 전체 참가자의 총 체중 변화는 21,326kg, 허리 둘레는 23,215cm입니다.
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걷기는 50세 이상에게 적합한 간단한 운동 형태입니다. 올바르게 적용하고 꾸준히 유지하면 이 습관이 허리를 더 날씬하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
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중년층이 탄탄하고 날씬한 허리 라인을 가질 수 있도록 하는 스탠딩 운동에는 서기 크로스백 들어올리기 역기 들기 윗몸 일으키기가 포함됩니다.
베트남 노동총연맹 위원장, 닌빈 비료 회사 노동자들에게 설 선물 전달
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응에안 - 설날 직전 짧은 기간 동안 응에안에서 솟대 세우기 중 방전 사고가 잇따라 발생하여 많은 사람들이 중화상을 입었습니다.
호치민시 봄꽃 축제, 따오단 공원에서 화려하게 개막
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Đức Vân |
시즌 4 "더 건강하고 예뻐졌어요" 대회 전체 참가자의 총 체중 변화는 21,326kg, 허리 둘레는 23,215cm입니다.
50세 이후 허리 라인을 가늘게 만드는 매일 걷기 팁
Thanh Thanh (Theo Eat This Not That) |
걷기는 50세 이상에게 적합한 간단한 운동 형태입니다. 올바르게 적용하고 꾸준히 유지하면 이 습관이 허리를 더 날씬하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
50세 이후 탄탄하고 날씬한 허리 라인을 위한 스탠딩 운동
Thanh Thanh (T/H) |
중년층이 탄탄하고 날씬한 허리 라인을 가질 수 있도록 하는 스탠딩 운동에는 서기 크로스백 들어올리기 역기 들기 윗몸 일으키기가 포함됩니다.
