운동 후 7가지 실수 당신의 성과를 망치다
Cát Tiên |
열심히 운동하는 것만으로는 충분하지 않으며 운동 후 몇 가지 잘못된 습관만으로도 근육을 키우려는 모든 노력을 망칠 수 있습니다.
관련 뉴스
베트남 여자 배구 대표팀은 11월 15일부터 빈롱에서 훈련합니다
|
베트남 여자 배구 대표팀은 SEA Games 33을 위한 전문적인 준비를 위해 11월 15일 꽝닌을 떠나 빈롱으로 이동할 예정입니다.
하노이 변두리에 쓰레기 '블랙 스팟' 다수 발생
|
하노이 – 많은 도시 외곽 지역에서 밀수입된 생활 쓰레기가 장기간 쌓여 환경 오염을 일으키고 주민들의 삶에 영향을 미치고 있습니다.
타이응우옌성 인민위원장이 박닌성 인민위원장으로 선출되도록 추천되었습니다
|
Pham Hoang Son 씨는 2025-2030 임기 Bac Ninh 지방 당위원회 부서기 직책을 맡도록 임명되었고 Bac Ninh 지방 인민위원회 위원장으로 선출되도록 추천되었습니다.
카메라가 길가에 앉아 버스를 기다리던 노인 2명이 자동차에 치이는 장면을 포착했습니다
|
Lam Dong - Son My 면 인민위원회에 들어가기 위해 길을 건너던 자동차가 버스를 기다리던 노인 2명을 덮쳤습니다.
교육훈련부 교사 특별 급여 정보에 대해 입장 표명
|
교육훈련부는 교사 중 88%가 다른 분야의 공무원보다 낮은 급여를 받고 있으며 그중 유치원 교사가 가장 낮은 급여를 받는다고 통계했습니다.
케이블을 이용한 비행 규칙적인 운동의 4가지 이점
Thanh Hương (Theo Healthline) |
케이블 비행 운동은 가슴 근육을 전반적으로 발달시키고 관절에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.
베트남 여자 배구 대표팀은 11월 15일부터 빈롱에서 훈련합니다
HOÀI VIỆT |
베트남 여자 배구 대표팀은 SEA Games 33을 위한 전문적인 준비를 위해 11월 15일 꽝닌을 떠나 빈롱으로 이동할 예정입니다.
50세 이후 근육 회복을 위한 근력 운동 시간
Thanh Thanh (T/H) |
50세 이후의 사람들에게 근력 운동은 인슐린 감수성 신진대사 속도 및 근육 회복을 개선하는 데 도움이 됩니다.
