이 팁을 안다면 탄수화물을 먹으면 혈당 상승 걱정은 더 이상 없습니다
Linh Đan - Hà Lê (Theo Hindustan Times) |
식후 혈당 상승은 반드시 탄수화물을 많이 섭취해서만 발생하는 것은 아닙니다. 올바른 방법으로 섭취하기만 하면 탄수화물은 혈당 조절이 필요한 사람들에게 더 이상 "악몽"이 되지 않습니다.
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