밥을 먼저 먹고 채소를 나중에 먹어 혈당 급등
Linh Đan - Hà Lê |
야채를 먹기 전에 밥을 먹으면 혈당이 빠르게 상승합니다. 야채로 시작하여 야채밥 순서만 바꾸면 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
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Linh Đan - Hà Lê (Theo HEALTHSITE) |
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