간에 대한 부담을 줄이고 혈당을 안정시키는 아침 팁

Hoàng Khôi |

아침에 몇 분 동안 명상하거나 심호흡을 하면 신체가 인슐린 민감성을 개선하고 눈이 과도하게 포도당을 생성하는 것을 제한하고 하루 중 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

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