설날 고혈압은 피로로 오인하기 쉽습니다

Linh Đan - Hà Lê (Theo Health) |

설날 고혈압은 피로와 유사한 증상 때문에 간과되기 쉽습니다. 조기 인지는 위험한 합병증을 피하는 데 도움이 됩니다.

Linh Đan - Hà Lê (Theo Health)
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고혈압은 약물에만 의존하는 것이 아닙니다. 적절한 영양 섭취와 적절한 운동을 병행하면 혈압을 효과적이고 지속적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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고혈압 환자는 소금, 정제된 전분, 나쁜 지방을 줄여야 합니다. 동시에 섬유질, 칼륨, 마그네슘을 늘려야 합니다.

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식사와 잘못된 운동 방법 때문에 급격한 혈압 상승

Hà Lê (Theo Khoa Dinh dưỡng và tiết chế Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương) |

고혈압은 약물에만 의존하는 것이 아닙니다. 적절한 영양 섭취와 적절한 운동을 병행하면 혈압을 효과적이고 지속적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간단한 영양 원칙 덕분에 혈압 안정

Linh Đan - Hà Lê (Theo Verywell Health) |

고혈압 환자는 소금, 정제된 전분, 나쁜 지방을 줄여야 합니다. 동시에 섬유질, 칼륨, 마그네슘을 늘려야 합니다.

이러한 일상적인 습관으로 인한 혈압 상승

Linh Đan - Hà Lê (Theo hindustan Times) |

혈압은 질병뿐만 아니라 매일 반복되는 생활 습관으로 인해 높아질 수 있습니다.