매일 아침 창문을 열어 햇볕과 바람을 맞이하세요.
밀폐된 방의 공기는 일반적으로 야외보다 더 많은 CO2와 미세 먼지를 축적합니다. 매일 아침 커튼과 창문을 활짝 열면 공기가 지속적으로 대류하는 데 도움이 되며, 자연 햇빛은 자연 살균제 역할을 하여 밤새 축적된 습기 냄새를 없애줍니다.
정기적으로 진공 청소 및 바닥 깔개 청소
카펫은 부드러움과 소음 감소를 제공하지만 곰팡이, 먼지 및 죽은 세포의 이상적인 서식지입니다. 베이킹 소다 또는 특수 세척제를 카펫 표면에 뿌리고 흡습 및 냄새 제거를 위해 약 30~60분 동안 그대로 두었다가 진공 청소기로 청소하세요.
방에 들어가기 전에 신발을 벗으세요
길거리 신발에는 수백만 개의 박테리아, 먼지, 유해 화학 물질이 들어 있습니다. 문 밖에 신발 선반을 놓고 출구 바로 앞에 깨끗한 실내 신발을 준비하는 것은 휴식 공간으로 먼지가 침입하는 것을 막는 기본적인 해결책이지만 가장 효과적인 해결책입니다.
매주 침대 시트를 세탁하세요.
침대 시트는 매일 밤 많은 양의 과도한 기름, 땀, 죽은 피부 세포를 흡수합니다. 이는 불쾌한 냄새와 박테리아 성장의 주요 원인입니다. 애완 동물이나 알레르기 체질을 가진 사람이 있는 경우 적어도 일주일에 한 번 또는 더 자주 침대 시트를 교체하고 세탁하는 습관을 유지하십시오.
베갯잇을 2~3일에 한 번씩 교체합니다.
베갯잇은 매일 밤 얼굴과 머리카락에 직접 접촉하여 화장품, 땀, 피지를 쉽게 묻히고 간접적으로 여드름과 피부 질환을 유발합니다. 베갯잇을 자주 교체하는 것은 침대 머리맡을 항상 상쾌하게 유지하는 동시에 건강한 피부를 보호하는 방법입니다.
천연 에센셜 오일 확산 막대 사용
등나무 막대기나 대나무 막대기를 넣은 에센셜 오일 확산병은 촛불을 켜거나 화학 물질을 뿌리지 않고도 순하고 안전한 향을 내는 방법입니다. 침대 머리맡에 레몬그라스, 민트 또는 라벤더 에센셜 오일 확산병을 놓는 것은 냄새를 제거하고 방을 항상 향기롭게 유지하며 쉽게 잠들 수 있는 안전한 방법입니다.
