마사지기
고강도 훈련 세션 후 신체는 종종 피로와 근육통 상태에 빠집니다. 휴대용 마사지기는 헬스클럽 회원이 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하며 부상 위험을 줄이는 데 이상적인 품목입니다.
시중의 마사지기는 사용 요구 사항에 따라 다양한 디자인 모델을 가지고 있습니다. 진동을 조절할 수 있고 등 어깨에서 발까지의 각 신체 부위를 쉽게 이동할 수 있는 작고 휴대용 마사지기를 구입하는 것을 고려할 수 있습니다.
운동 직후 마사지를 하면 헬스클럽 회원이 몸을 빠르게 회복하고 근육통을 줄이는 데 도움이 됩니다.
보온병
고품질 보온병은 매 컬렉션마다 필요한 품목으로 몇 시간 동안 시원하거나 따뜻한 물 온도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 헬스 컬렉션에서 신체에 충분한 수분을 공급하는 것을 보장하는 방법이기도 합니다.
물을 붓거나 열을 줄이지 않도록 견고하게 설계된 적당한 용량의 보온병을 선택하면 사용 시 편리함을 얻을 수 있습니다. 헬스클럽 회원은 높은 효과를 얻기 위해 운동 중에 물을 올바르게 마시는 데 주의해야 합니다.
목과 어깨를 받쳐주는 베개
수면과 휴식 시간은 매 운동 후 신체 회복 과정에서 중요한 역할을 합니다. 잘 디자인된 목 베개는 목과 어깨를 효과적으로 지지하여 스트레스를 줄이고 힘든 운동 후 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
종합 비타민
매일 헬스클럽에서 운동하는 것은 종종 많은 에너지와 영양소를 소비합니다. 따라서 비타민 종합 보충제는 신체가 빠르게 회복하고 저항력을 높이고 대사 기능을 지원하는 데 특히 중요합니다.
비타민 B군 C군 D3군과 마그네슘 미라 아연과 같은 미네랄을 우선적으로 섭취하면 근육 회복 과정과 에너지 재생에 도움이 됩니다.
