공통점을 찾기 전에 진정하세요.
어렸을 때 찬란한 부모는 항상 절대적인 버팀목이었습니다. 그러나 찬란한 나이가 들수록 삶의 관점이 달라지고 찬란한 충돌은 피할 수 없습니다. 직업 결혼에서 자녀 양육 방식에 이르기까지 찬란한 세대는 각 세대마다 고유한 가치 시스템을 가지고 있습니다. 문제는 찬란드 불일치에 있는 것이 아니라 우리가 그것에서 벗어나는 방식에 있습니다.
논쟁 후 일반적인 반사 작용은 침묵하거나 회피하는 것입니다. 그러나 장기간의 침묵은 거리로 변하기 쉽습니다. 가장 먼저 필요한 것은 양측 모두에게 냉각 시간을 주는 것입니다. 감정이 여전히 팽팽할 때 모든 말은 오해받기 쉽습니다.
미국 캘리포니아 베이 에어리어 브리지 가족 센터의 가족 심리학자인 조슈아 콜먼 박사에 따르면 '효과적인 치유는 자신의 감정을 통제하는 것에서 시작됩니다. 브릿지는 부모의 생각을 바꾸려고 노력할 필요가 없습니다.' 그는 성인이 십대처럼 폭발적으로 반응하는 대신 차분하게 반응하는 방법을 배워야 한다고 생각합니다.
이미 진정되었을 때 브라이스는 이야기하기에 적절한 시기를 선택하세요. 사람이 많을 때도 아니고 긴장된 식사 시간일 때도 아니고 온 가족이 개인 공간을 갖고 충분히 경청할 수 있을 때도 아닙니다.
이해하기 위해 듣는 것이지 승리하기 위해 듣는 것이 아닙니다.
흔한 실수는 '자신이 옳다는 것을 증명해야 한다'는 마음가짐으로 대화에 들어가는 것입니다. 그것은 갈등을 연장시킬 뿐입니다. 부모와 화해하는 것은 개인적인 관점을 포기하는 것이 아니라 차이점을 인정하는 것입니다.
부모로부터 이야기를 듣는 것으로 시작하십시오. 그들은 무엇을 걱정하는가 보고 보고 무엇을 잃을까 두려워하는가 보고 왜 격렬하게 반응하는가. 이야기를 들으면 부모는 종종 부드러워지고 보고 대화의 문이 열립니다.
미국 매사추세츠 애머스트 대학교의 심리학 교수인 수잔 크라우스 휘트번 브래드 박사는 다음과 같이 강조했습니다. '가정에서 브래드가 합의보다 더 중요합니다. 세대들이 존중받는다고 느낄 때 관계는 더 빨리 회복될 것입니다.
감정을 명확히 하고 비난을 피하십시오.
부모님은 항상 강압적이라'고 말하는 대신 '제 의견이 경청되지 않을 때 압박감을 느낍니다'라고 말하세요. 개인적인 감정에 집중하는 표현 방식은 방어를 줄이고 대화를 새로운 논쟁으로 바꾸는 것을 피하는 데 도움이 됩니다.
말과 행동 외에도 매우 중요합니다. 브리다에 대한 안부 전화 브리다를 준비한 능동적인 식사 또는 단순히 평소보다 일찍 집에 돌아가는 것 브리다 그것은 당신이 관계를 회복하고 싶다는 신호입니다.
마지막으로 바다는 솔직하게 인정해야 합니다. 어떤 불일치도 완전히 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 오래 지속될 세대 차이가 있습니다. 중요한 것은 차이점과 평화롭게 공존하는 법을 배우고 존중과 우정을 유지하는 것입니다.
가정은 갈등이 없는 곳이 아니라 가족 구성원이 상처받을 때마다 돌아오는 곳입니다. 부모와 화해하는 것은 성인이 더 깊고 성숙하게 사랑하는 법을 배우는 과정이기도 합니다.
