좌담회: "경기 전 여성 건강 관리 및 개선"은 언어학 및 베트남학 학부 노동조합(USSH 노동조합 - 하노이 국립대학교 노동조합, 베트남 교육 노동조합 소속)이 주최합니다.
이 프로그램은 현대 학문 환경에서 여성 간부, 강사 및 노동자의 신체적, 정신적 건강 관리에 대한 인식을 높이는 데 기여하는 실질적인 지식을 제공합니다.
좌담회에는 응우옌 응옥 빈 박사 - 언어학 및 베트남학 학부 학장, 부 티 투 항 석사 - 학교 노동조합 상임위원회 위원, 김 티 디엡 하 석사 - 학교 노동조합 여성위원회 위원장, 그리고 학교 내 여러 학부, 부서, 부서에서 온 많은 여성 조합원이 참석했습니다.
이 프로그램에는 하노이 의과대학 생리학과 부학과장인 응우옌후이빈 박사 겸 의사와 요가 코치 담뀐짱 전문가가 참여합니다.
응우옌후이빈 박사는 폐경기 전 심리적, 생리적 변화에 대한 과학적, 실제적 관점을 제시했습니다. 의학적 관점에서 응우옌후이빈 박사는 호르몬 변화가 신체 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 여성의 심리, 감정 및 삶의 질에도 직접적인 영향을 미친다고 강조했습니다. 동시에 박사는 영양 섭취, 건강한 생활 방식, 정기 건강 검진의 중요성에 대한 많은 유용한 지식을 공유했습니다.
요가 강사 담 퀸 짱은 정신적 이완을 지원하고 수면을 개선하며 뼈와 관절 건강을 증진하는 방법인 "균형 회복 요가"에 대한 부드럽고 긍정적인 공유를 제공했습니다. 간단하지만 효과적인 실습 지침은 참가자들이 더 많은 유익한 경험을 하고 일상 생활에서 긍정적인 에너지를 확산하는 데 도움이 되었습니다.
