동아는 간식에서 흔히 볼 수 있는 식품이며 동시에 열을 내리고 해독하는 효과가 있는 민간 요법에 많이 등장합니다.
그러나 호박이 실제로 간과 신장이 더 잘 기능하도록 돕는지 여부는 과학적이고 균형 잡힌 방식으로 인식해야 합니다.
우선 영양 성분을 고려할 때 호박 브라는 수분을 많이 함유하고 있으며 브라는 90% 이상 브라 섬유질 브라 비타민 C 브라 비타민 B군 및 칼륨 브라 마그네슘과 같은 일부 미네랄을 함유하고 있습니다.
낮은 에너지 함량과 낮은 지방 함량으로 인해 동아는 체중 조절이나 간 대사 압력 감소가 필요한 사람들에게 적합한 식품이 됩니다. 간이 에너지가 풍부한 식품에서 너무 많은 지방과 독소를 처리할 필요가 없을 때 간 기능이 간접적으로 '완화'됩니다.
간에 대해 호박은 일반적으로 해독 효과가 있는 것으로 여겨집니다. 실제로 간은 신체 해독 기능을 담당하는 유일한 기관이며 간에는 이 역할을 대체할 수 있는 식품이 없습니다.
그러나 호박은 간접적인 방식으로 간을 지원할 수 있습니다. 섬유질 함량은 소화를 개선하고 변비를 줄이며 장에서 혈액으로의 독소 재흡수를 제한하는 데 도움이 됩니다. 호박의 순한 항산화제는 장기간 축적되면 간세포 손상을 유발하는 요인인 산화 스트레스를 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
신장암의 경우 동아는 시원함과 높은 수분 함량 덕분에 높이 평가됩니다. 동아를 섭취하면 신체에 들어가는 수분량이 증가하여 신장암의 여과 및 배설 과정을 지원하고 요로에 침전물이 축적될 위험을 줄입니다.
동아의 칼륨은 또한 전해질 균형을 조절하는 데 도움이 되며 이는 정상적인 신장 기능이 있는 사람에게 유익합니다. 그러나 만성 신장 질환이 있는 사람의 경우 동아 섭취는 전해질 불균형을 피하기 위해 여전히 조절해야 합니다.
동아는 간이나 신장 질환을 치료하는 '약'은 아니지만 건강 식품이며 올바르게 사용하면 이 두 기관의 활동을 지원할 수 있습니다.
효과는 균형 잡힌 식단 건강한 생활 방식 과용하지 않는 생활 방식과 결합될 때만 나타납니다.
