토마토 주스를 정기적으로 마시는 것은 브리더 건강에 많은 이점을 제공하지만 다음과 같은 몇 가지 주의해야 할 제한 사항도 있습니다.
높은 나트륨 함량: 토마토 주스는 일반적으로 많은 나트륨을 함유하고 있으며 일부 브랜드는 1회 제공량당 최대 800mg의 나트륨을 함유할 수 있습니다.
천연 산성: 산성으로 인해 토마토 주스는 속쓰림과 위식도 역류 질환과 관련된 소화기 증상을 유발할 수 있습니다.
칼륨 함량: 칼륨 함량이 높은 토마토 주스는 신장 질환 환자나 고칼륨혈증을 피하기 위해 특정 약물을 사용하는 사람들에게 면밀히 관찰해야 합니다.
전문가들은 이 음료의 단점을 줄이기 위해 토마토 주스를 선택하고 사용할 때 다음 사항에 유의할 것을 권장합니다.
소금을 너무 많이 섭취하는 것을 피하기 위해 나트륨 함량이 낮거나 없는 종류를 선택하세요.
토마토 물 약간의 향신료만 포함된 가장 간단한 재료의 이상적인 브라를 찾으세요.
비타민과 영양소를 보충하기 위해 셀러리 브라 당근과 같은 야채를 추가한 종류를 시도해 보세요.
소금과 첨가물 섭취량을 조절하기 위해 집에서 토마토 주스를 직접 만드세요.
