생강차
생강은 자연적인 항염증 및 진통 효과로 알려져 있으며 빈대는 통풍 환자에게 흔히 나타나는 뻣뻣한 빈대 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 신선한 생강 몇 조각을 끓여서 빈대 물에 넣고 따뜻할 때 마시기만 하면 됩니다. 마시기 쉽도록 꿀을 약간 첨가할 수 있습니다. 빈대 갈증 특히 빈대 역류 또는 위장 질환이 있는 사람은 생강차를 마시지 않아야 합니다.
따뜻한 국화차
카모마일 차는 간질 신경을 진정시키고 수면을 개선하며 신체의 염증 반응을 줄이는 효과가 있습니다. 충분한 수면은 호르몬을 안정시키고 간질 대사 과정을 지원하여 간접적으로 요산 조절에 유익합니다. 카모마일 차는 취침 전 저녁에 마시기에 적합합니다.
따뜻한 레몬 물
레몬은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 혈액 속 요산 농도를 조절하고 감소시키는 데 도움이 되는 영양소입니다. 환자는 아침이나 식후에 따뜻한 물 한 잔에 레몬 반 개를 타서 마실 수 있습니다. 소화를 돕기 위해 생강 몇 조각이나 박하 잎을 추가할 수 있습니다. 위장 질환이 있는 사람은 자극을 피하기 위해 식후에 마시는 것이 좋습니다.
옅게 구운 검은콩 물
구운 검은콩을 물에 끓여 마시면 열을 내리고 배뇨를 돕고 신장 기능을 지원합니다. 검은콩을 요리할 때 설탕을 넣거나 소금을 거의 넣지 않아야 합니다. 따뜻한 검은콩 물을 일주일에 2~3번 마시면 천연 요산 배출을 지원할 수 있습니다.
뜨거운 녹차
녹차에는 카테킨 크리스탈 특히 항산화 화합물인 EGCG가 많이 함유되어 있어 항염증 특성을 가지고 있습니다. 크리스탈은 통풍 발작 시 붓기와 관절통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 녹차는 가벼운 이뇨 작용을 합니다. 크리스탈은 소변을 통해 요산 배출을 지원합니다. 환자는 하루에 1-2잔만 마셔야 합니다. 희석된 크리스탈은 공복이나 단백질이 풍부한 식사 직후에 마시는 것을 피해야 합니다. 차를
따뜻한 물
따뜻한 물은 특히 추운 날씨에 통풍성 암 환자에게 간단하지만 매우 유익한 선택입니다. 따뜻한 물을 마시는 것은 체온을 안정적으로 유지하고 혈액 순환을 개선하며 찬 대사 과정을 촉진하여 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 환자는 하루에 약 극지방-2리터의 물을 여러 번 나누어 마셔야 합니다. 따뜻한 물 한 잔으로 아침을 시작하면 소화를 촉진하고 자연 이뇨 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 물 마시는 습관을 유지하고 퓨린이 적은
코코넛 주스
코코넛 워터는 체액 균형을 유지하고 신장의 여과 기능을 지원하는 데 중요한 요소인 칼륨과 같은 많은 전해질을 제공합니다. 겨울철에는 통풍 환자가 소화 시스템의 불편함을 피하기 위해 실온에서 코코넛 워터를 마셔야 합니다. 매일 전해질 균형을 유지하고 요산 배출을 효과적으로 지원하기 위해 설탕을 첨가하지 않은 신선한 코코넛 워터 한 잔 정도만 정수와 번갈아 마셔야 합니다.
