때로는 아이가 스트레스를 겪는 시기를 겪고 실망하거나 화를 낼 수 있으므로 부모는 든든한 버팀목이 되어 아이가 모든 것을 공유하고 자신의 감정을 조절하는 방법을 배우도록 돕는 친구가 되십시오.
이해를 표현하세요.
부모가 가장 먼저 해야 할 일은 침착함을 유지하고 자녀에 대한 이해를 표현하는 것입니다. 아이가 화가 났을 때 성급한 결정을 내리기 전에 깊이 숨을 쉬고 생각하는 방법을 가르치십시오.
부모는 또한 아이가 원하는 것에 대해 이야기하는 것을 경청하는 시간을 가져야 합니다. 이것은 아이가 공감을 느끼고 부모와 모든 것을 자신 있게 공유하는 데 도움이 될 것입니다.
감정 이름 부르기
아이가 자신의 감정을 부르도록 돕는 것은 효과적인 방법 중 하나입니다. 감정을 확인하는 것은 아이가 점차 이해하고, 옳고 그름을 구별하는 방법을 배우고, 자신의 감정을 통제하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 가족의 어른들의 지도 아래 어린 아이들은 점차 감정을 조절하고 더 적절한 행동을 할 것입니다.
해결책 제안
아이가 더 침착한 상태로 돌아왔을 때, 아이가 선택할 수 있도록 해결책을 제안하십시오. 예를 들어 "잠깐 편안하게 나가고 싶니?" 또는 "부모님이 고려할 수 있도록 원하는 것을 제안해 줘?"...
선택을 하는 것은 아이가 자신이 통제되고 있다고 생각할 때 답답함을 느끼지 않도록 도와줄 것입니다. 이것은 또한 부모가 아이가 부정적인 행동으로 반응하는 대신 올바른 요구를 표현하는 방법을 배우도록 기반을 마련하는 방법이기도 합니다.
분노를 진정시키는 방법
부모는 또한 심호흡을 하고 1부터 10까지 세어 평온하고 편안한 상태로 돌아가는 방법으로 아이의 분노를 진정시키도록 지도할 수 있습니다. 이러한 습관을 들이면 아이가 분노를 쉽게 통제하고, 평화를 유지하고, 가족이 곁에 있을 때 안전감을 느끼는 데 도움이 됩니다.
