많은 부모들은 잠자리에 들기 전에 아이를 침대에 눕히기만 하면 된다고 생각합니다. 그러나 실제로는 하루의 마지막 시간이 아이의 감정이 가장 민감한 시간입니다. 부모가 잘못 행동하면 아이는 잠들기 어려울 뿐만 아니라 부정적인 습관이 형성되기 쉽고 심리적으로 불안해하며 다음날 협조하기 어려워집니다.
다음은 부모가 잠자리에 들기 전에, 단 한 번이라도 자녀에게 절대 해서는 안 되는 4가지 사항입니다.
1. 잠자리에 들기 직전에 아이를 꾸짖거나 잘못을 지적합니다.
적지 않은 부모들이 하루가 끝날 무렵 자녀를 "훈육"하고, 자녀가 잘못한 일을 다시 언급한 다음 몇 마디 더 꾸짖습니다. 하지만 꾸중을 들면 아이는 두려움과 서러움을 침대에 짊어지게 됩니다.
긴장된 상태로 잠자리에 들면 아이는 쉽게 뒤척이고, 깊이 잠들기 어렵고, 심지어 악몽을 꾸기도 합니다. 장기적으로 아이는 부모에 대한 반대 또는 두려움 심리를 형성할 것입니다.
2. 잠들기 쉽도록 아이에게 휴대폰이나 TV를 보여주세요.
많은 부모들이 아이가 조용히 빨리 잠들 것이라고 생각하기 때문에 휴대폰을 "보모"처럼 사용합니다. 그러나 화면의 파란색 빛은 생체 리듬을 방해하여 아이가 잠들기 더 어렵게 만들 수 있습니다.
더 중요한 것은 아이들이 습관처럼 화면에 의존하게 되고, 자랄수록 끊기가 더 어려워지고, 금지되면 쉽게 짜증을 낼 수 있다는 것입니다.
3. 아이가 잠들도록 겁주기
잠들지 않으면 이 잡을 거예요", "엄마 지금 가세요"와 같은 말은 아이가 즉시 말을 듣게 할 수 있지만, 오래 지속되는 두려움을 남길 수 있습니다.
아이는 두려움 때문에 침묵할 수 있지만, 그 안에는 불안감이 있습니다. 이것은 아이가 잠을 제대로 못 자고, 엄마에게 더 많이 달라붙고, 안전감을 잃게 만들 수 있습니다.
4. 아이 앞에서 논쟁하거나 긴장된 대화
아이들은 가정 분위기에 매우 민감합니다. 부모가 잠자리에 들기 직전에 싸우거나 부정적인 말을 하거나 긴장하면 아이는 불안한 기분을 느끼고 쉽게 깜짝 놀라 잠들기 어려워집니다.
많은 아이들이 말하지 않지만 늦잠을 자거나, 칭얼거리거나, 다음 날 짜증을 내는 것으로 나타납니다.
실제로 잠자리에 들기 전은 부모가 아이에게 가장 부드러운 것을 주는 시간입니다. 잘 자라는 인사, 포옹, 작은 칭찬은 아이가 안전하고 더 깊이 잠들도록 돕기에 충분합니다.
부모는 아이가 착하기를 원하고 때로는 꾸짖을 필요가 없습니다. 아이가 가장 평화로워야 할 때만 잘못하지 마십시오.
