환절기 피부에 대한 올바른 이해
온도 변화 습도 및 바람은 피부의 불균형을 유발하여 건조함 거칠음 또는 과도한 유분 분비를 유발할 수 있습니다. 인도 나나바티 병원의 피부과 의사인 Aseem Sharma, 박사에 따르면 '공기가 차갑고 건조하면 피부의 자연적인 보호 장벽이 약해지고 눈은 과도한 유분과 여드름을 유발하는 박테리아가 번식하기에 좋은 환경을 조성합니다.
국제 전염병 저널의 연구에 따르면 기후 변화로 인한 피부 문제 특히 여드름과 피부염을 겪는 사람이 62%에 달하는 것으로 나타났습니다.
건강하고 깨끗한 피부를 위한 5단계
순한 클렌저 선택: 피부 타입에 맞는 클렌저를 사용해야 합니다. 지성 피부는 살리실산이 함유된 젤 타입을 선택해야 하고 건성 피부는 황산염이 함유되지 않은 제품을 우선적으로 사용해야 합니다. 피부를 건조하게 만들고 자극을 유발하기 쉬우므로 너무 자주 세안하지 마십시오.
매일 보습하기: 지성 피부든 건성 피부든 브라는 피부 장벽을 보호하기 위해 여전히 수분이 필요합니다. 효과를 높이려면 피부가 아직 촉촉할 때 바르는 히알루론산 또는 아미노산과 같은 성분이 함유된 제품을 선택하세요.
연중 자외선 차단제 사용: 자외선은 흐린 날씨에도 피부 손상을 유발할 수 있습니다. 매일 SPF 50 광범위 자외선 차단제를 사용하고 야외에 오래 머무르면 3~4시간 후에 다시 바르십시오.
모공을 깨끗하게 유지하기: 기름기가 없는 제품 대신 농축 화장품을 제한하세요. '하루에 두 번 세안하면 피지와 먼지를 제거하고 여드름 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.'라고 Sharma 박사는 조언합니다. 깊은 클렌징을 지원하기 위해 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산이 함유된 제품을 추가로 사용할 수 있습니다.
위생을 유지하고 통풍이 잘 되는 옷을 선택하십시오. 땀을 흡수하는 면 옷을 입고 베갯잇과 수건을 자주 세탁하십시오. 천 표면에 박테리아가 축적되는 것은 여드름과 피부염의 흔한 원인 중 하나입니다.
계절별 피부 관리 습관을 바꾸는 것은 여드름을 예방할 뿐만 아니라 환경적 요인에 대한 피부 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 건강하고 아름다운 피부는 화려함에서 오는 것이 아니라 매일 규칙적이고 올바른 작은 단계에서 오는 것입니다.
