코코나 클리닉(인도 가르가온 브리지)의 CEO이자 피부과 상담 전문가인 크리티 로히아 박사에 따르면 피부 보호 장벽은 세라마이드 콜레스테롤 지방산과 같은 지질(지방)으로 연결된 피부 세포로 구성된 피부 표면의 각질층입니다. 이 구조는 수분 균형을 유지하고 외부 요인으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 정상적인 활동 시 피부는 부드럽고 색깔이 균일하며 건강합니다. 반대로 피부 보호 장
피부 보호 장벽 손상 징후
흔한 증상은 다음과 같습니다.
건조한 피부 탄력 있는 피부 각질 벗겨짐 또는 가려움증.
피부가 붉고 화끈거리거나 화장품에 닿을 때 더 민감합니다.
발진 발진 또는 자극이 나타납니다.
피부는 손실된 수분을 보충하기 위해 비정상적으로 많은 기름을 분비합니다.
피부가 이전에 적합했던 제품에 강하게 반응하면 보호 장벽이 약해지고 있다는 신호일 수 있습니다.
피부 보호 장벽 손상의 원인
과도한 클렌징 및 각질 제거: 강력한 밀라드 클렌저를 사용하여 물리적 또는 화학적 각질을 정기적으로 제거하면 천연 오일이 손실되고 피부를 보호하는 지질층이 파괴될 수 있습니다.
환경적 영향: 오염 스모그 먼지 자외선 및 날씨 변화(특히 건조하고 추운 날씨)는 모두 수분을 감소시키고 피부 손상을 쉽게 만듭니다.
부적절한 제품 사용: 알코올 향료 또는 레티놀 고농도 산과 같은 강력한 활성 성분이 함유된 제품은 잘못 사용하면 자극을 유발할 수 있습니다.
건강하지 못한 생활 방식: 수면 부족 물 부족 지속적인 스트레스 영양 부족한 식단은 피부의 자가 회복 능력을 감소시킵니다.
피부 질환: 백반증 건선 또는 주사비와 같은 일부 질환은 피부 보호 장벽을 정상보다 약하게 만들어 특별한 관리가 필요합니다.
피부 장벽을 복구하고 보호하는 방법
스킨케어 제품 수량 줄이기: 피부가 약할 때는 한 번에 여러 활성 성분 사용을 일시적으로 중단해야 합니다. 순한 클렌징 보습 및 자외선 차단과 같은 기본 단계만 유지해야 합니다.
피부 회복에 도움이 되는 성분 사용: 피부 재생 및 수분 공급을 지원하기 위해 세라마이드 나이아신아마이드 히알루론산 또는 지방산이 함유된 제품을 우선적으로 사용하십시오.
세안 시 너무 뜨거운 물 피하기: 고온은 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 따뜻한 물로 세안하고 물과의 접촉 시간을 단축해야 합니다.
햇빛과 오염으로부터 피부 보호: 자외선과 먼지의 영향을 제한하기 위해 매일 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르고 외출 시에는 가리십시오.
건강한 생활 방식 유지: 충분한 물을 마시고 오메가-3가 풍부한 식품(예: 꽁치 아마씨 호두)을 많이 섭취하고 충분한 휴식을 취하면 피부가 속부터 건강해집니다.
피부 진정 제품 사용: 알로에 베라 병풀 또는 판테놀이 함유된 제품은 자극을 줄이고 보호 장벽 회복을 지원하는 데 도움이 됩니다.
