노인과 오랜 질병 환자를 돌볼 때의 지속적인 압박감
노인, 장기간 질병에 걸린 친척이 있는 많은 가정이 신체적, 정신적으로 장기간의 관리 압력에 직면하고 있습니다. 매일 익숙해 보이는 일 뒤에는 피로, 압박감, 과부하감이 적지 않습니다.
호아이안 씨(하노이시 지앙보동)는 현재 100세에 가까운 노파가 있는데, 건강이 좋지 않고 걷기가 어려워 거의 모든 활동을 정기적으로 지원해야 한다고 말했습니다.
어떤 날은 거의 쉴 시간이 없습니다. 낮에는 출근하고 저녁에는 할머니의 식사, 약, 개인 위생을 돌봅니다. 밤중에 잠을 자고 있는데도 할머니가 피곤하거나 숨쉬기 어려워서 일어나야 할 때가 많습니다."라고 호아이안 씨는 말했습니다.
호아이안 씨에 따르면 가장 큰 압박감은 비용이나 시간뿐만 아니라 지속적으로 지속되는 느낌, 자신을 위한 휴식 시간이 부족하다는 것입니다.
호아이안 씨는 "때로는 짜증이 나고 피곤함을 느꼈지만, 노인들은 그렇게 하고 싶어하지 않는다고 생각해서 자책했습니다. 가족들은 나중에 다시 논의하고, 모두가 휴식을 취할 시간을 가질 수 있도록 돌봄 시간을 나누어야 했습니다."라고 말했습니다.
마찬가지로 득민 씨(타이응우옌)는 어머니가 오랫동안 병을 앓아 왔으며 정기적으로 재검진을 받아야 하고 면밀히 관찰할 사람이 필요하다고 말했습니다.
“처음에는 혼자 힘으로 노력하는 것이 낫다고 생각했지만, 시간이 지날수록 압박감이 더 커졌습니다. 어떤 시기에는 일과 환자 돌보기를 병행하면서 정신적으로 항상 활시위처럼 긴장했습니다.”라고 득민 씨는 말했습니다.
득민 씨에 따르면 가족이 어려운 시기를 극복하는 데 도움이 된 것은 모든 책임을 한 사람이 짊어지는 대신 가족 구성원 간의 분담입니다.
모든 사람이 함께 나누고 번갈아 가며 돌볼 때 심리적으로 훨씬 가벼워집니다. 돌보는 사람도 환자와 오랫동안 함께할 수 있도록 휴식을 취해야 합니다."라고 득민 씨는 말했습니다.
한 사람이 모든 일을 짊어지게 하지 마세요.
심리학 전문가 호앙안 - 보이스 오브 테라피스트 사무실에 따르면 노약자 또는 장기간 질병에 걸린 친척을 돌보는 압박감은 현대 가정에서 점점 더 흔한 문제입니다.
전문가들은 가장 중요한 것은 지원 없이 너무 오랫동안 한 사람이 모든 관리 책임을 져야 한다는 것이 아니라고 말합니다.
심리학 전문가 호앙안은 "가족은 구성원 간의 책임을 주도적으로 공유하고, 압박감이 오래 지속될 때 친척, 지역 사회, 적절한 간호 서비스 또는 심리학 전문가로부터 지원을 구해야 합니다."라고 말했습니다.
전문가에 따르면 환자를 돌보는 것 외에도 간병인의 정신 건강도 적절한 관심을 기울여야 합니다.
전문가는 "지원 없이 장기간 스트레스와 과부하 상태에 빠지면 감정을 처리하고 의사 결정을 내리는 능력이 쉽게 영향을 받습니다."라고 분석합니다.
최근 친척 돌봄과 관련된 논란이 된 사건 이후 사회가 인식해야 할 것은 옳고 그름을 논쟁하는 것뿐만 아니라 현대 가정에서의 돌봄 압박과 환자와 돌보는 사람 모두에게 정신 건강 지원의 필요성입니다.
황안 전문가는 "이것은 한쪽에서만 판단하는 것이 아니라 더 많은 공유와 지원으로 인식해야 할 이야기입니다."라고 강조했습니다.
