결혼 생활에서 눈은 이해하고 이해하는 중요한 기반이며 이는 관계를 지속 가능하게 만드는 데 도움이 됩니다. 미국 심리 건강 웹사이트인 Verywell Mind dat에 따르면 효과적인 의사소통은 부부가 감정을 공유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 오해 갈등 및 결혼 생활의 외로움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 눈맞춤을 자주 올바르게 하면 두 사람 모두 존중받고 더 깊은 감정적 연결을 느낄 수 있습니다.
베리웰 마인드가 권장하는 방법 중 하나는 긍정적으로 경청하는 것입니다. 판단하거나 말을 끊지 않고 상대방의 말과 감정에 집중하는 것입니다. 아내나 남편이 진심 어린 경청을 느끼면 마음을 열고 깊은 생각을 공유하기 쉽고 그로 인해 상호 이해도가 높아집니다.
게다가 헬스라인의 전문가들은 개인적인 감정을 표현하는 언어를 사용하는 것 즉 '나는 ~할 때 슬픔을 느낀다...'와 같이 비난하는 대신 '나는 ~할 때 슬프다'라고 부르는 단어를 사용하는 것이 스트레스를 줄이고 논쟁을 제한하는 데 도움이 된다고 말합니다. 이러한 의사소통 방식은 상대방이 방어적인 상태에 빠지지 않고 진정한 감정을 이해하는 데 도움이 됩니다.
심리 상담 기관 BetterHelp,에 따르면 매일 10~15분만이라도 양질의 대화 시간을 할애하면 눈은 부부 관계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 대화는 반드시 큰 문제인 눈을 중심으로 하는 것이 아니라 눈 감정 또는 삶의 작은 것들에 대한 공유일 수 있으며 눈은 자연스러운 유대감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
미국 심리학 협회(APA)는 결혼에 대한 이해는 차이점을 존중하는 데서 비롯된다고 강조합니다. 부부가 서로 다른 사고방식과 반응을 가지고 있다는 것을 받아들일 때 관계는 삶의 압력에 대해 더 유연하고 끈기 있게 됩니다.
이해는 하루 이틀 만에 이루어지는 것이 아니라 매일 인내심 경청 동반의 결과입니다. 부부가 적극적으로 긍정적인 소통을 구축하면 결혼 생활은 두 사람 모두에게 감정적으로 안전한 곳이 됩니다.
