많은 학부모들은 아이가 목마를 때만 물을 보충해야 한다고 생각합니다. 그러나 실제로 아이가 목마를 때 몸은 이미 탈수 상태에 빠지기 시작합니다.
여름이나 어린이가 많이 움직이면 탈수 위험이 더욱 높아집니다. 조기에 발견하지 못하면 어린이는 피곤하고 지쳐서 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
다음은 부모가 방심해서는 안 될 아기가 탈수 상태일 수 있다는 7가지 경고 신호입니다.
1. 건조하고 갈라진 입술
이것은 가장 쉽게 알아볼 수 있는 징후 중 하나입니다. 아이의 입술이 추운 환경에 있지 않더라도 비정상적으로 건조하면 부모는 물을 보충하는 데 주의해야 합니다.
2. 짙은 소변
노란색 소변이 평소보다 진하거나 배뇨 횟수가 감소하는 것은 아이의 몸에 수분이 부족하다는 징후일 수 있습니다.
3. 피곤하고 운동 부족한 어린이
물 부족은 아이를 무기력하게 만들고 에너지를 감소시키며 일상 활동에 더 이상 흥미를 느끼지 못하게 할 수 있습니다.
4. 평소보다 더 건조한 피부
신체에 수분이 충분히 공급되지 않으면 피부가 건조하고 탄력이 떨어질 수 있습니다.
5. 자주 짜증을 내거나 칭얼거림
어린 아이의 경우 탈수는 때때로 원인을 알 수 없는 불편함, 울음 또는 짜증으로 나타납니다.
6. 움푹 들어간 눈 또는 습도 부족
아이의 눈이 평소보다 움푹 들어가 보거나 울 때 눈물이 적으면 부모는 특별히 주의해야 합니다.
7. 큰 아이의 두통 또는 현기증
큰 아이는 몸에 수분이 부족할 때 두통, 현기증 또는 집중력 장애를 호소할 수 있습니다.
아이가 탈수 증상을 보인다고 의심되면 어떻게 해야 할까요?
부모는 아이에게 작은 모금씩 물을 마시게 하고, 하루 종일 물을 보충하고, 수박, 오렌지 또는 배와 같이 수분이 많은 과일을 늘려야 합니다.
아이가 무기력하거나, 고열이 나거나, 구토를 많이 하거나, 물을 마실 수 없는 징후가 있는 경우, 검사를 위해 의료 시설로 데려가야 합니다.
아이가 목마를 때까지 기다렸다가 물을 주지 마세요.
많은 초기 탈수 증상은 일반적인 피로와 혼동되기 쉽습니다. 매일 주의 깊게 관찰하고 충분한 물을 보충하는 것은 특히 더운 날씨에 어린이의 건강을 보호하는 간단한 방법입니다.
