관계에서 감정 조작은 힌두스탄타임즈에 따르면 정신 감정 신체 또는 재정에 대한 상대방을 통제하기 위해 권력을 사용하는 행위입니다.
징후를 조기에 인지하는 것은 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 면허를 소지한 치료 전문가 제프리 멜처(플로리다 브라더스 미국)는 브라더스 감정 조작의 6가지 전형적인 증상을 공유합니다.
1. 매력과 아첨
조종자들은 언제 달콤하게 행동해야 하는지 정확히 알고 있습니다. 그들은 당신이 멀어지자마자 칭찬하거나 애정을 표현하거나 떠나겠다고 위협합니다. 이것은 진정한 감정이 아니라 통제력을 유지하기 위한 전략입니다.
2. 침묵
그들은 당신 바로 옆에 서 있을 수 있지만 당신을 완전히 무시합니다. 이 행동은 당신이 보이지 않는다고 느끼게 하고 불안하게 만들고 자신이 무엇을 잘못했는지 궁금하게 만드는 것을 목표로 합니다.
3. DARVO
DARVO는 감정 조작의 네 가지 행동의 약자입니다. 방어(Defend): 공격(Attack): 피해자 되돌리기(Reverse Victim) 공격/비판(Offensive). 눈을 부릅뜨면 즉시 방어하고 눈을 공격한 다음 눈을 피해자로 만들어 잘못이 자신에게도 없는데도 사과하게 만듭니다.
4. 감정을 조작하기 위해 제3자 이용
조종자는 제3자를 이용하여 갈등을 직접 해결하는 대신 친구에게 물어보거나 보고하도록 요청하는 등 압력을 가하거나 감시합니다.
5. 책임을 회피하기 위해 주제를 바꾸어 주의를 분산시킵니다.
잘못된 장소에서 발견되면 그들은 주제를 바꾸거나 관련 없는 장소에 대해 당신을 비난하여 책임을 회피하고 그들이 한 일을 잊게 만듭니다.
6. 당신의 능력을 의심하는 것
그들은 당신의 능력과 독립성에 대한 의심을 심어줍니다. '내가 없다면 당신은 아무것도 할 수 없을 것입니다.'와 같은 문장으로 말입니다. 이러한 행동은 당신을 막히고 의존적인 상태로 유지합니다.
전문가 멜처 브리지에 따르면 이러한 징후를 인지하는 것은 브리지 자신을 보호하고 감정적 관계 가족 또는 직장 환경에서 조종당하는 것을 방지하는 중요한 단계입니다.
