튼튼한 가정을 유지하기 위해 전통적인 습관을 유지하십시오.
현대 생활의 바쁜 흐름 속에서 집밥은 때때로 가볍게 여겨집니다. 그러나 식탁에 둘러앉는 순간은 가족이 잠시 멈추고 눈을 감고 진심으로 이야기할 수 있도록 돕는 시간입니다. 집에서 요리하는 것은 사소한 부엌일이 아닙니다. 그것이 우리가 전통을 보존하고 가족이 여전히 가장 든든한 피난처라는 것을 서로에게 상기시키는 방법입니다.
미시간 대학교(미국)의 가족 심리학자인 에밀리 카터 박사는 '매주 최소 4번 집에서 식사를 유지하는 가족은 일반적으로 더 높은 수준의 유대감을 가지고 있으며 갈등이 줄어들고 아이들은 의사 소통에 더 자신감을 갖게 됩니다.'라고 단언했습니다.
직접 요리한 식사는 각 가족 구성원이 작은 부분을 기여하는 곳이기도 합니다. 어떤 사람은 쌀을 씻고 어떤 사람은 채소를 다듬고 아이들은 그릇과 젓가락을 차립니다. 사소해 보이는 일들이 오히려 참여하고 있다는 느낌을 주고 궁에 속하고 모든 가족이 폭풍우 앞에서 굳건히 서 있기 위해 필요한 것입니다.
집에서 먹는 식사는 맛있는 음식 건강한 삶 경제적인 삶을 가져다줍니다.
가정 요리를 유지할 가치가 있는 또 다른 이유는 영양을 적극적으로 관리하는 것입니다. 재료를 직접 선택할 때 우리는 가족이 무엇을 먹고 있는지 잘 알고 있습니다. 간식 기름진 간식 설탕 간식 소금 간식 통제하기 어려운 상점 외의 것들을 제한합니다.
일본 도쿄 메디컬 센터의 영양 전문가인 히로시 타나카 박사는 '집에서 요리하는 것을 우선시하는 가족은 대부분의 음식을 먹는 그룹보다 대사 질환 발병률이 현저히 낮습니다. 장기적인 건강 관점에서 볼 때 부엌은 모든 가족이 가진 가장 저렴한 '질병 예방 센터'입니다.'라고 말했습니다.
집에서 요리하는 것은 분명히 물가가 급등하는 시기에 당신을 더 절약하게 해줍니다. 때로는 하루 종일 지출하는 것과 같은 외식. 요리 습관을 현명하게 유지하는 것은 현명할 뿐만 아니라 가족이 더 안정적인 재정 기반을 갖도록 도와줍니다. 이는 모든 미래 계획에 매우 중요합니다.
마지막으로 뷔스타는 음식보다 더 깊은 의미를 담고 있습니다. 뷔스타는 가족이 나누는 시간 뷔스타는 서로를 배려하고 각 요리를 통해 감정이 전달되는 시간입니다. 불이 켜진 주방은 항상 가정의 상징입니다.
