무더운 날씨에는 어린 아이들이 가장 영향을 받기 쉽습니다. 아이의 몸은 어른만큼 체온을 잘 조절하지 못하고, 뛰어다니고 땀을 많이 흘리기 때문에 탈수, 탈진 및 열사병 위험이 더 높습니다.
많은 부모들은 아이에게 물을 마시게 하는 것만으로도 충분하다고 생각합니다. 그러나 실제로 더운 날씨에 잘못된 방법으로 아이를 돌보면 아이가 쇠약해지고, 구토하고, 고열이 나고 입원해야 할 수 있습니다.
다음은 더운 날씨에 부모가 안전하게 아이를 돌보는 데 도움이 되는 중요한 참고 사항입니다.
1. 아이에게 규칙적으로 물을 마시게 하고 아이가 목마를 때까지 기다리지 마세요.
아이들은 종종 놀다가 물을 마시는 것을 잊습니다. 부모는 아이에게 하루에 여러 번 작은 모금씩 마시라고 상기시켜야 합니다. 아이가 많이 움직이면 적절한 지침에 따라 전해질 수분을 보충할 수 있습니다.
2. 소화가 잘 되는 간식을 우선시하고 튀김 음식을 제한하십시오.
더운 날에는 아이의 소화 시스템이 쉽게 영향을 받습니다. 아이에게 죽, 국, 물이 많은 과일, 요구르트를 먹여야 합니다. 아이에게 너무 많이 먹이거나 기름진 음식을 먹이는 것을 피하십시오. 배가 부르고 피곤해지기 쉽습니다.
3. 햇볕이 강한 시간에는 아이를 밖에 내보내지 마십시오.
오전 10시부터 오후 4시까지는 자외선이 가장 강한 시간입니다. 외출해야 하는 경우 부모는 자녀에게 챙이 넓은 모자를 쓰고, 자외선 차단복을 입히고, 나이에 맞는 자외선 차단제를 바르고, 너무 오래 활동하지 않도록 해야 합니다.
4. 아이에게 통기성이 좋은 옷을 입히고 너무 꽉 끼는 옷을 입히지 마십시오.
많은 부모들이 아이가 검게 변할까 봐 옷을 꽁꽁 싸매서 아이가 답답하고 땀을 많이 흘리고 땀띠가 생기기 쉽습니다. 얇고 흡수력이 좋은 면복이 가장 적합한 선택입니다.
5. 아이의 열을 내리기 위한 올바른 목욕 방법
아이가 땀을 흘릴 때 갑자기 찬물로 샤워하지 마십시오. 열사병을 일으키기 쉽습니다. 아이를 몇 분 쉬게 하고 땀을 닦은 다음 적당히 시원한 물로 샤워하십시오.
6. 열사병 및 탈수 증상에 주의하십시오.
아이에게 입술 건조, 피부 더위, 피로, 현기증, 두통, 빈뇨, 빠른 호흡 또는 비정상적인 고열 증상이 나타나면 부모는 즉시 아이를 의료 시설로 데려가야 합니다.
7. 침실을 통풍이 잘 되게 유지하되 직풍은 피하십시오.
에어컨은 너무 춥지 않고 적당한 수준으로 유지해야 합니다. 특히 아이가 잠자는 동안 바람이 아이의 얼굴과 가슴에 직접 불어오는 것을 피하십시오.
더위는 불편할 뿐만 아니라 어린 아이들에게도 위험을 내포하고 있습니다. 더운 날씨에 아이를 올바르게 돌보는 것은 아이가 건강하고, 잘 먹고 잘 자고, 탈진이나 열사병 위험을 최대한 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 때로는 부모가 조금만 방심해도 결과가 온 가족을 후회하게 만들 수 있습니다.
