바쁜 업무와 삶의 속도 속에서 아이가 신나게 이야기하는 동안 많은 부모들이 산만해집니다.
휴대폰을 확인하는 것 아이가 숙제를 자랑할 때 고개를 끄덕이는 것 집에서 자신감 있게 패션쇼를 하는 것... - 무해해 보이는 일들이지만 가족 관계에 보이지 않는 거리를 만듭니다.
아이들은 매우 민감해서 부모가 실제로 주의를 기울이고 존재하지 않을 때 즉시 알아차릴 것입니다.
인도 사마르판 헬스(뭄바이 헬스)의 심리학 전문가 타누쉬 테자스 탈레카르브라에 따르면 감정적 존재는 아동 발달 과정에서 핵심적인 역할을 합니다.
아이는 밥을 먹고 옷을 입는 것뿐만 아니라 자신과 세상에 대한 시각을 형성하기 위해 감정적으로 안전한 환경이 필요합니다.
탈레카르 여사는 부모의 관심은 아이를 응석받이로 키우거나 언제 어디서나 나타나는 것이 아니라 아이의 내면의 진정한 감정을 이해하는 능력에 있다고 강조합니다.
탈레카르 여사는 실제로 감정을 표현하는 것은 직업을 포기하거나 항상 아이 곁에 머무는 것이 아니라 함께 있는 순간의 질이라고 말했습니다.
감정적 존재는 시간으로 측정되는 것이 아니라 진정한 관심으로 측정됩니다.'라고 타예카르 여사는 말했습니다.
이러한 유대감을 구축하기 위해 탈레카르 여사는 부모가 매일 실천할 수 있는 5가지 습관을 제시합니다.
첫째 임무를 상기시키는 대신 아침에 기분이 어떤지 아이에게 물어보세요.
둘째 아들의 행동 뒤에 숨겨진 감정을 이해하기 위해 반응하기 전에 몇 초 동안 멈추십시오.
셋째 왕은 아이에게 완전히 집중하는 데 몇 분을 할애합니다. 전화 없이 왕은 개인적인 일을 해결하지 않습니다.
넷째는 아이가 감정을 인식하여 더 잘 이해하고 표현하도록 돕습니다.
마지막으로 궁전 이야기 스토리텔링 또는 감사와 같은 따뜻한 의식으로 하루를 마무리하세요. 이것은 아이들이 연결되고 안전하다고 느끼도록 돕기 위한 것입니다.
감정이 풍부한 환경에서 자라면 아이들은 자신감을 갖게 되고 감정 조절 능력이 향상되며 도전에 대처하는 능력이 발달합니다.
반대로 부모와 함께 자란 아이는 신체적으로만 존재하지만 심리적으로는 거리가 있어 감정을 숨기거나 관심을 끌기 위해 과장되게 표현하는 경향이 있습니다.
이러한 패턴은 아이가 성인이 될 때까지 따라다닐 수 있으며 관계 직장 및 자존감에 영향을 미칩니다.
중요한 메시지는 부모가 하루에 몇 분만 존재하더라도 큰 변화를 만들 수 있다는 것입니다.
경청하고 적극적으로 질문하고 진심으로 호기심을 표현하는 것은 아이들이 사랑과 안전을 느끼도록 돕고 영양은 건강한 성장을 위한 기본 요소입니다.
